咏春拳教学
咏春拳三大绝招
咏春拳三大绝招：日字冲拳、寸拳、标指 一、日字冲拳是咏春拳的一种拳法，日字冲拳练习是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合，以及训练你对寸拳出击速度控制，时机距离和出击力量的把握。 拳法特点：咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，故每一拳必须注意手肘总贴近中线，以肘部发力直线将拳推出。 在出拳时。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使双手常形成“封闭状态”，以防敌人抢我中线。连环冲拳整个过程，双手甚至全身处于放松状态。 二、寸拳是中国传统武术中的一种技击方式，又称为寸劲拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。即运用寸拳顶点发力术，在最短的距离内，爆发出最大的威力。 寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。 三、标指是咏春拳高级套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，远距离的攻击手法。 “标指”是禅理的“标月指”，要穿越手指看月亮，即被人打时要眼光放远。它是打与被打的辩证法思想。
咏春拳三大绝招
咏春拳：咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。 咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。 三大绝招有：日字冲拳、寸拳、标指 一、 日字冲拳是咏春拳的一种拳法，日字冲拳练习是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合，以及训练你对寸拳出击速度控制，时机距离和出击力量的把握。 拳法特点：咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，故每一拳必须注意手肘总贴近中线，以肘部发力直线将拳推出。 在出拳时。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使双手常形成“封闭状态”，以防敌人抢我中线。连环冲拳整个过程，双手甚至全身处于放松状态。 二、寸拳是中国传统武术中的一种技击方式，又称为寸劲拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。即运用寸拳顶点发力术，在最短的距离内，爆发出最大的威力。 寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。 三、标指是咏春拳高级套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，远距离的攻击手法。 “标指”是禅理的“标月指”，要穿越手指看月亮，即被人打时要眼光放远。它是打与被打的辩证法思想。
咏春拳法教程
问路手招式： 开马，呈二字钳阳马——双拳变掌，同时从胸前的中线位置向正前方伸出——右手在前，肘部稍微弯曲，手指指尖略向上斜，呈“问手"——左手在后，掌心与右手手臂内侧相对，指尖朝上，呈“护手”。 拍手招式： 开马，呈二字钳阳马——右拳变掌，手腕翻转，令掌心朝右，手指向上——以肩膀、肘底发力——运劲于手掌外侧，横向朝左前侧拍击——双眼目视前方。 膀手招式： 开马，呈二字钳阳马——右拳变掌，掌心向上——手臂保持屈肘向上抬起，同时手腕翻转，令掌心向内——肘部发力，向斜上方扬起——手腕内旋使掌心斜朝外——手指朝前斜向下插出。 圈手招式： 在二字钳阳马的基础上，右手向前伸出，呈问手——左拳保持不变——问手的手臂保持不动——手指放松下垂，手腕向内弯曲——手指先向内指向胸部，紧接着手腕继续由内向外旋出(逆时针)，手指朝上——手腕稍稍下沉，手臂呈护手——双眼目视前方。 标手招式： 开马，呈二字钳阳马——右拳变掌，掌心向上，接着手腕内旋令掌心朝下，同时肘部抬起，手掌平置于胸前——前臂发力，运劲于手掌外侧，由胸前斜向上挥出——掌心斜向下。
如何快速学咏春拳
咏春拳学法如下： 1、首先是建造框架，应重视基本功小念头的训练。小念头拳在咏春拳中的地位相当重要，有种说法“练好小练头就等于练好一半咏春拳了”。可见小念头的重要性。小念头虽动作简单，但是要练好不容易。 我们练习小念头要达到三个目的，一是要在二字钳阳马的姿势下正确做手上的动作，小念头中的摊手，伏手，膀手看着简单，但蕴含了咏春拳“短桥窄马”的特点和“守中用中”的法度。长期练习小念头，对培养正确的手形及使用身体中线的意识具有无可替代的作用。 练习肘底发力寸劲。小念头中拳、掌、指皆有，要记住落点要清晰，发力要干脆。在二字钳阳马的姿势下，以脊柱为中枢，肩部，肘部，腕部联动，不送肩由胸前中线肘底发力打出寸劲。气力双修。常练小念头能促进气血运行，小念头动作缓慢像一套养生气功一样。 2、其次是在平时练习咏春拳时要养成出于成招的意识。咏春拳只有三套拳：小念头，寻桥，标指。这三套拳没有任何观赏性，但往往就是不中看的才是最中用的。我们在练习时很枯燥，如果一旦你领悟其用法时，就会感受到出手成招的乐趣。 3、其三是要练好咏春拳，必须要制定一个好的学习计划。学咏春拳，我们必须抱着学以致用的态度，因此我们要根据个人情况制定学习进程和具体学习计划。力求用心去练习拳法，每一招式背后所隐藏的道理必须明白，习拳先明理会收到事半功倍之效。