本文目录索引

• 1，怎样自己抠自己
• 2，自己的性格就是，对自己扣不说还对别人扣，这种性格咋改
• 3，为什么我的阴部，自从我男友摸了以后感觉有点隐隐做痛，就是掰开阴唇，把手指伸进里面。
• 4，我觉得自己很抠门怎么办
• 5，怎样才能让自己感觉快乐
• 6，怎么去追一个对自己有好感的女生？
• 7，如何去追一个自己喜欢的女生?
• 8，女朋友对我很抠门, 我该怎么办
• 9，男朋友对我很抠怎么办，是不是他不爱我？
• 10，怎样才能追到自己喜欢的女孩？

1，怎样自己抠自己

自己抠自己，有时真的是一种美好的品德，为什么这样说，且听细说———— 生活中，“抠门”、“吝啬”向来都是个贬义词，自己可能觉得没什么，但对别人来说多少都可能会有点不舒服。其实，如果抠门抠对了地方，对健康也是非常有利的。比如今天要提到的四个地方。 一，嘴里“抠” 随着社会的进步、生活水平的提高，吃的东西可谓越来越多了，从零食到水果到菜肴，数不胜数。但有些人就是管不住自己的嘴巴，肥胖、三高、心血管疾病都可能“吃”了出来！更有数据显示：80%的疾病都与饮食有关！ 比如下馆子吃，不管是使用的食材还是烹饪过程中添加的调味料，你可能都不清楚，更别说用量了。特别是有些外卖等，边上都浮着一层厚厚的油，吃完后嘴里又鲜又咸，不仅用料多，热量也高！ 抠着点用调味料。如食用油：每天的食用油摄入量应该不超过25克-30克；老年人、血脂异常、心血管疾病患者更是要降到20克以内。 还比如，糖：每人每日添加糖摄入量最好限制在25克以内，不超过50克。 盐：每天盐的摄入量不超过5克。另外，像酱油、味精、辣椒酱、豆瓣酱等中也含有钠，因此也要少用。建议用柠檬汁、姜、葱等天然香辛料来增味。 肚子不要“管饱”。日常饮食七分饱就够了，既不会觉得撑，也不会饿得太早。而且有研究发现，长寿的遗传基因在人体摄取热量到第六、七分饱时就会被活性化，也就是说每顿吃七分饱的人相对更长寿。 二，生活用品“抠” 省下烟酒钱，以买烟为例，很大部分烟民日常购烟价位在20元左右，若每天抽一包烟，一年能省下7300元，五年可以省下一套家具，二十年省下的烟钱能买一辆车了~ 不仅是省钱，香烟还是健康的“头号杀手”——和心脑血管疾病、慢性下呼吸道疾病、恶性肿瘤等等众多疾病都密切相关。数据统计，每年有136.6万人死于烟草相关疾病！ 省下化妆品钱，与其花大量的钱买一些“贵妇产品”，健康的生活方式其实才是最好的“化妆品”： 每天喝充足的水，为肌肤补足水分，还可以经常喝一些花茶，如玫瑰花、茉莉花等，补水的同时还有强健身体的效果。 合理膳食，多吃新鲜果蔬，获取丰富营养，另外多补充一些含有花青素的食物（如紫薯、紫甘蓝、茄子、蓝莓等），作为强氧化剂，有很好的抗衰老效果。 早晚用温水洗脸，清洁油脂和污垢，保持面部的清爽干净。 一年四季都记得防晒。 睡好子午觉，不熬夜，促进皮肤修复。

2，自己的性格就是，对自己扣不说还对别人扣，这种性格咋改

一个人是怎样对待自己的，也会怎样对待别人。过于吝啬会影响人充分的享受人生。也会影响人际交往。 过于吝啬是你内心的阴影小孩对自己的一种保护策略。你的童年可能过得不够幸福，很多物质需要和精神需要没有得到满足。所以你小的时候，为了保护自己，就形成了这种吝啬的习惯。 现在虽然你已成年了，但是你养成的心理习惯，行为习惯仍然主宰着你，也就是说你内心中阴影小孩的行为模式仍然主宰着你。 你需要理解你内心中的阴影小孩。要以内心中的成人自我。来安慰他。告诉他小时候那种困苦的日子已经过去了。现在是个物质丰裕的时代。自己生活不必再像以前那样过于吝啬了。自己应该过得更加丰富一些。也可以给予别人一些。过得丰富，给予别人并不会造成自己的匮乏。反而会丰富自己的人生。 你内心中也有慷慨的阳光小孩。你可能人生中也经历过慷慨的时刻。你可以细细体味那个慷慨时刻的快乐。让你的成人自我和阳光小孩主宰你以后的人生。 你要时时保持觉知。警惕你的那个阴影，小孩会经常出来干扰你的生活。等他出来的时候仍然要用成人自我不断的安慰她，抚慰她。你就会逐渐改掉这种吝啬的习惯。 以上分析不一定正确。以上的观点来自于。给内心的小孩找个家这本书。你可以看看这本书，或许能够给自己更大的帮助。

3，为什么我的阴部，自从我男友摸了以后感觉有点隐隐做痛，就是掰开阴唇，把手指伸进里面。

我在想是回答疼呢？还是洗内裤问题？当然看来你没有垫护垫的习惯这点也挺好。透气的话更卫生一些。 无知觉来大姨妈主要是心理作用、我想和这个有点痛感是时间长了点，让你心理上有了一点点压力吧。具体如何要看是具体对待，比如性史之类的。当然粘膜壁若是手指进入可能有划伤可能性很多。做点小小的维护就好。主要是别给自己心理压力。性爱也是感情的重要方面，用好方法别有负担注意卫生，祝你幸福。

4，我觉得自己很抠门怎么办

江山易改，本性难移。也许是你的性格导致你会这样，虽然很难改变，但是你只要肯付出就能改变现状，你帮了别人后感到别人占你光，这个也无可厚非，毕竟是你帮助了他，但是你自己也得仔细想想帮助别人其实也是一种很快乐的事情，不要这么想，要知道每个人都不可能是十全十美的，而我们可以做的就是把自己的缺点，一点点改变成完美。 如果你觉得自己小气，其实，你能意识到这个问题也是很不错的了，你需要使自己慢慢变的豁达起来，这点不好做到，要长期改变。

5，怎样才能让自己感觉快乐

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

6，怎么去追一个对自己有好感的女生？

你应该大胆表白，因为她已经对你有好感，而不是再去画蛇添足，这反而增加她对你的讨厌感。她对你有好感，是因为她欣赏你性格中的某一方面，而这些都是你平常表现的，你做好自己就好了，无需太过表现自己，弄得太过花哨。平时，你应该多一点关心她、呵护她，让她感觉你这人很容易相处，而且相处融洽，这方面你或许要表现幽默一点。跟她多聊聊天，聊到她的心里话，让她感觉她想要倾诉的对象就是你。。。。。

7，如何去追一个自己喜欢的女生?

去追一个自己喜欢的女生要会来事、细心、胆子大、不犹豫、注重外在打扮。 一、会来事 如果你想让喜欢的女生喜欢上自己，那么首先就要吸引她的注意力。所以，在平常和她接触的时候，自己一定要会来事。她的一个眼神，一句话，自己都能明白她接下来要干什么。这样自己才能做到让她注意自己，自己追她的成功率才会大大增加。 二、细心 女生可以大大咧咧，但是男生绝对不能大大咧咧，尤其是追女生的时候，不仅不能大大咧咧，还要心细。毕竟每个女生都喜欢细心的男生，因为你的心里会装着她的喜欢。 三、胆子大 喜欢就说出来，不要藏在心里。因为你也不知道你喜欢的女生是不是也喜欢你，如果你喜欢的女生也喜欢你，那么你的大胆表白或许她就直接答应了，因为她就在等你的表白。 但是如果你的胆小，不敢表白，那你会错失一段美好的爱情。所以，有什么话就说出来，尤其是在追女生的时候，喜欢就说，不要扭扭捏捏。 四、不犹豫 女生的优柔寡断会让男生头疼，男生的优柔寡断会让女生产生厌恶。如果你在和喜欢的女生逛街，自己在买东西的时候总是犹犹豫豫的，看起来像个女生似的，那么这个女生会在心眼里鄙视你。 相信没有哪个女生会喜欢一个优柔寡断的男生，因为你的优柔寡断没法在她需要帮助或者选择的时候给她一个正确的引导。所以，性格有些优柔寡断的男生，赶紧改掉吧。 五、注重外在打扮 俗话说：男生的第一印象很重要。一个完美的第一印象会让女士对你刮目相看的。男生的不修边幅是女生最讨厌的，女生喜欢那种干净清爽的男生，头发乱乱的，衣服也到处是皱褶，喜欢穿拖鞋出门，更不懂得穿衣搭配，一看就颓废的男生很容易留下坏印象。学习如何穿衣打扮，同时发型也很重要，留一个适合自己的发型。

8，女朋友对我很抠门, 我该怎么办

她这样抠门是家庭环境因素影响，还是她后天形成的这种习惯，这个你要分清楚，如果一直在一起不想发生过多的予盾最好早点与她说清楚。因为钱上的问题闹家庭予盾而分手、离婚这是太常见的了。
后天的还好改，如果是从小懂事起就这样，那一般没法改，除非你很有钱，可以三代人不愁吃喝那种。
有钱了她自己就会改变，没钱或钱够用，她一定会把钱看得紧，觉得有些东西买了用处不大浪费钱。
抠门有两种因素引起，一种是本质上根深地固的不管自己是有钱人还是没钱人，就是舍不得花钱，就和洁癖症、强迫症一样，不抠心里难受。一种是因为生活上金钱的不富裕而不愿意花钱，这种有的人说是抠门，而从另一面看，这种人是比较能持家，是存钱的好手。除开这两种正常的，还有一种让人痛恨的，把钱管到自己手里，自己想要什么就买什么，给别人买时就各种理由不买，这种自私自利的人最好尽快远离，她们就像吸血虫一样，只管自已过得舒坦不管别人死活。
你女朋友是属于哪一种呢？第一种只能尽量改善，第二种与她好好谈谈，第三种呵 呵 呵，能离多远离多远。

9，男朋友对我很抠怎么办，是不是他不爱我？

抠门和爱不爱有所区别，抠门儿更多的来自于长期过度节俭的生活习惯和个人性格，一旦形成了就不太容易改变，就算他再爱你，也难改变这个个性。尝试一下和他认真谈谈，告诉他，他的这个习惯让你很受伤很不爽，要求他改改。当然，前提条件是你不是非常大手大脚、不懂得勤俭持家的人。 如果他坚持己见，最终不肯为你改变，那你可要好好考虑考虑你们的将来了。我曾经见过，男生起初因为家庭背景不太好，有些抠门儿小气，还没有他的女人大方。但是随着经济条件的好转，男的改变了这个习惯，两人过上好日子。相反，还有一对儿，女方家境很好的，男方差些，都到了中年了，男的死不肯悔改小气抠门儿的习惯，还一手掌管家里的经济，让他的老婆总是受瘪抱怨。

10，怎样才能追到自己喜欢的女孩？

最广大男性朋友以及最广大骚年们，如何追到自己心爱的女生呢，这的确是个问题，不过当你看到这篇经验的时候，这便不再是问题！下面百科就与广大单身狗们分享一些个人经验，希望对大家有所帮助。 欲追佳人，先知其性 首先你特别喜欢一个女孩子，那么请你不要冲动，尤其是不要一上来就说我喜欢你啊之类的话，这样万一被拒绝，你的自信心将会受到严重打击，所以首先你要先了解对方的性格特点，这就好比写作文，不懂人物性格，你还写个毛线啊，能有下文吗。 多聊天，投其所好 在你了解你心中女孩的性格之后，肯定就要多与她接触了，你别跟我说你不好意思，你要是不好意思你还追个毛线啊。多找机会与她聊天，而且多聊她感兴趣的话题，在聊天过程中要有自己的见解，不要什么都说对啊，你说得有道理之类的话，你要是光顾着讨好她，什么都是她说得对，久而久之她就会厌烦你的，千万记住咯。 互相了解，帮助她 当你走到这一步的时候，说明你们俩的关系已经算的上可以了，但远远没有达到男女朋友的境地，此时你只需要继续维持友好关系，然后还要帮助她解决生活中或者学习中的一些困难，让她知道你有多么牛逼，知道吗，是多么牛逼！这个要自己找机会了，不要来问我。 加深感情，送早饭，送礼物，有什么送什么 此时相信你们之间应该是无话不谈了，什么对方生日是多久啊，对方爸妈叫什么啊，家住在哪啊，这些你肯定都是了解的。千万不要对我说这些你还不了解，如果你还不了解的话请您用鼠标点击电脑右上角浏览器的叉叉，洗洗睡吧。如果你了解了，就知道该怎么做了，没错，就是送礼物，送她喜欢的礼物。 感情好，礼物好，是时候一起出去玩了 骚年恭喜你，你离修成正果又近了一步，不过不要高兴得太早，人家还没有答应做你女朋友呢。此时你应该主动约她出去玩，玩什么自己想，总而言之要让她玩的开心，她开心，你就会开心，她开心，你表白才有机会，明白吗。 选择表白地点，营造浪漫气氛 记得我给你说的约会吗，此时你就要在约会的途中，选择好的时机，好的方式，好的气氛，说出“我爱你”三个字就可以了，当然我这只是举例，你别傻乎乎地就说“我爱你”，你要有创意，有内涵，懂吗。行了该教的我都教了，就看你自己的造化了。