艾弗森经典过人
艾弗森的crossover，永远是篮球史上最亮眼的过人动作之一
现在的年轻人， 根本不懂艾弗森当年有多强。 这是科比在一场发布会中， 对着NBA的新人喊道的一段话！ 关公战秦琼， 是球迷们最爱看的事情之一， 于是越来越多这样的论调， 谁谁谁是不是已经超越艾弗森了， 谁谁谁是不是突破比艾弗森更强！ 作为曾经对手的科比却看不下去， 曾在一场发布会中表示： 现在的年轻人， 根本不懂艾弗森当年有多强。 是啊， 经历过那个时代的球迷都懂， 艾弗森，从来就不比任何人差。 90年代属于乔丹和巨人中锋， 而一个控卫却在被称为96黄金一代的选秀大年里， 成为了NBA有史以来最矮的状元郎 没人愿意花状元签赌一个控卫， 更何况他的身高仅有1米83， 除非，他真的厉害得没边 当答案遇上篮球之神， 人们迫不及待， 要看乔丹教训这个不可一世的小子， 结果却是他在与乔丹的一对一单挑中， 晃开乔丹，稳稳命中投篮。 他让全世界知道， 原来小个子也能打篮球砍高分， 更何况是在篮球之神头上砍分！ 在那个三分还未兴起的年代， 野球场上全是艾弗森的影子。 “我的crossover是NBA史上最牛逼的， 如果我不喜欢这个人， 我就会把他晃到集锦里去！”， 全世界都知道他会走右边， 但没人能防住他！ 这就是阿伦-艾弗森， 无数人心目中的最强过人王！ 很多人爱用“飘逸灵动”来形容艾弗森的运球， 但技巧君觉得， “暴力”这个词才更贴切 不同于克劳福德天马行空的运球风格， 艾弗森的运球更简洁，爆发力十足， 没有多余的花式动作， 一个变向或者加速， 就能把对手过个干净！ 他的crossover， 永远是篮球史上最亮眼的过人动作之一！
艾弗森的招牌过人动作详解 Cross over
Cross
Over也是篮球运球术语的一种，跨下运球之意.
在NBA里是指包括跨下运球，变向，插花在内的运球过人技巧
通常使用Cross
Over的人，他们臂展长，控球范围大，假动作做的很逼真，向一边动的幅度大并且可以快速拉回，就会有了空档，便可以过人了.艾弗森的招牌CROSS
OVER
是直接体前变向....而艾弗森的招牌CROSS
OVER
应该是不包括跨下的，
而是速度奇快的体前变向....不是所有人的CROSS
OVER都不是胯下
...艾弗森的速度不需要做那么多胯下之类的...而艾的CROSS
OVER应该是一个单独的体前变向的动作...应该不是组合过人吧
怎么学艾弗森的过人
要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。
所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致；
动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。
动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。
动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。
基本运球方法
运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
保护球
请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。
运球的手形
运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。
转身
中枢脚始终固定于地面一点。
当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。
面对篮
无论何时得球，你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。
整个转身过程应始终保持头部抬起。 为控制好重心，应跨出一小步。 以身体挡住防守队员以便保护球。 背部应挺直。屈膝，保持身体平衡。
垂直原则
每一个球员在场上均有其个人“领空”，即环绕球员以其两肩为直径的一个假想圆柱体。该区域由地面向天花板延伸。如对手在圆柱体内触碰到你，就可能犯规。
运球规则
当你一旦停止运球，在球被其他队员触碰过之前，你不能重新开始运球。如果你又一次开始运球，则视为非法运球，这被称为“二次运球”。
必须学会凭感觉运球，而不是依靠眼睛运球。
同一名试图从你那里截球的对手一起进行运球练习。
运球时，你想运几步就运几步
运球过人脚步动作详解 1：降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！
当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交*步。
这是两种最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候，先迈*前的脚（以你突破的方向为准），交*步则是先迈*后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在*前的脚上，*后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。
交*步跟顺步不一样，它是先迈*后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈*后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用，交*步则是跨下时用，当然体前也可以用交*步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体*（往防守队员身上*，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃
这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。
最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会
换手运球必杀技 换手运球必杀技
有一点携带球违例的嫌疑，更有一点虚拟的假象与假动作的融合，艾弗森的运球成了他的标志，快捷，诡异，令人目不暇接，被称为影子杀手的艾弗森依靠着运球绝技让防守他的对手如置身雾中，难分东西。
也许有人认为，埃弗森的胯下换手运球并不神奇，既没有托马斯的柔顺节奏，也不像哈德威那么快捷如风，更缺少基德的富有节奏，但艾弗森就是能在两三个回合中摆脱对手，直突篮下。
或许防守艾弗森的对手不是给艾弗森的动作给骗了，而是在埃弗森出神入化的身手中迷失了自己，从而产生了极大的心理压力，最终只能是呆若木鸡地站在原处成为艾弗森眼中的提线木偶。
你不信么？那就让我们走进艾弗森的化境
1首先与对手面对面对峙。
2左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。
3以左手控球，利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
4以身体和头向左虚晃，是对手迷惑进攻的方向，而导致中心向左偏离。
5当对手向左移动时，让脚裸弯曲，快速转换身体重心。
6将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。
7起动，加速过人。
求艾弗森一些过人技巧
向左的时候手要快 因为要给球惯性 这时你的手其实做的是一个拉球的动作（此时手心对自己） 拉回来后同时抬腕让手背对自己 再把求推到右前方 需要球感并且注意手和脚的协调
加不起速度的原因怀疑：
第一种：手慢脚快 得不到好的协调
第二钟：协调的好 可是球拉回来的太大影响启动
其实应该速度把球推到防守球员的身后 然后就看你的启动速度了
你的视频我没看 看介绍怀疑是这个动作
无兄弟，不篮球 答错也别骂
还有一点，我自己感觉我的一下向左的假动作也很假
你向左时腿迈的步子是否够大 身体是否左倾
我做这个时候 向左时重心全在左上 然后用这条腿发力拉回重心
手应该没什么问题 我的手很小 但是向左时有惯性 也不会掉球 很容易把球勾回来 勾回来的同时还是带惯性 手迅速变成推的姿势
拉球的同时向左转腰 同时重心变到右腿 球推出（1、2步距离） 左腿迈在对方左腿外测（ 挡下 呵呵 ）然后起速（球推出1、2步距离就是给自己速度空间）