太极拳视频
太极拳24式视频教程
相关阅读—练习太极拳的要点 一、心静体松。 所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰;所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。 二、圆活连贯。 “心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的.连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足;对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”----前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。 三、虚实分明。 要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若不能维持平衡稳定，就根本谈不上什么“迈步如猫行”了。一般来说，下肢以主要支撑体重的腿为实，辅助支撑或移动换步的腿为虚;上肢以体现动作主要内容的手臂为实，辅助配合的手臂为虚。总之虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活。 四、呼吸自然。 太极拳联系的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者宜采用自然呼吸。
24式太极拳教程
24式太极拳教程如下： 1.起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。 2.左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。 3.白鹤亮翅：跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。 4.左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推。 5.手挥琵琶：跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂。 6.右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌。 7.左揽雀尾：转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。 8.右揽雀尾：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。 9.单鞭：转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。 10.云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步。 11.单鞭：转体勾手、转体迈步、弓步推掌。 12.高探马：跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌。 13.右蹬脚：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。 14.双峰贯耳：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳。 15.转身左蹬脚：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。 16.左下势独立：收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。 17.右下势独立：落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。 18.左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架。 19.海底针：跟步松手、后坐提手、虚步插掌。 20.闪通臂：提手收脚、迈步分手、弓步推掌。 21.转身搬拦捶：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。 22.如封似闭：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。 23.十字手：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。 24.收势：翻掌前撑、分手下落、收脚还原。
怎样在电脑上下载太极拳视频
您好亲亲，感谢您的咨询，关于您的问题，解答如下：您可以按照以下步骤在电脑上下载太极拳视频：1. 打开您的网络浏览器，进入一个视频分享网站，如YouTube、优酷、爱奇艺等。😊2. 在搜索栏中输入“太极拳教学视频”或您想要下载的具体太极拳视频的名称。3. 在搜索结果中找到您想要下载的视频，并点击进入视频页面。4. 复制该视频的网址（URL）。现在您有两个选择：😊选择1：使用在线视频下载器：5. 打开一个在线视频下载器的网站，如savefrom.net、y2mate.com等。6. 将视频网址（URL）粘贴到在线视频下载器的指定输入框中。7. 选择您想要的视频格式和质量，然后点击下载按钮。😊8. 下载完成后，您可以在电脑上的下载文件夹中找到保存的视频。选择2：使用视频下载软件：5. 下载并安装一个视频下载软件，如Internet Download Manager（IDM）、4K Video Downloader等。6. 打开视频下载软件，并粘贴视频的网址（URL）。😊7. 选择您想要的视频格式和质量，然后点击下载按钮。8. 下载完成后，您可以在软件设置中指定的保存路径中找到视频文件。请注意，下载和分享他人的视频可能涉及版权问题，请确保您遵守相关法律和规定。😊希望我的回答对您有帮助！【摘要】
怎样在电脑上下载太极拳视频【提问】
您好亲亲，感谢您的咨询，关于您的问题，解答如下：您可以按照以下步骤在电脑上下载太极拳视频：1. 打开您的网络浏览器，进入一个视频分享网站，如YouTube、优酷、爱奇艺等。😊2. 在搜索栏中输入“太极拳教学视频”或您想要下载的具体太极拳视频的名称。3. 在搜索结果中找到您想要下载的视频，并点击进入视频页面。4. 复制该视频的网址（URL）。现在您有两个选择：😊选择1：使用在线视频下载器：5. 打开一个在线视频下载器的网站，如savefrom.net、y2mate.com等。6. 将视频网址（URL）粘贴到在线视频下载器的指定输入框中。7. 选择您想要的视频格式和质量，然后点击下载按钮。😊8. 下载完成后，您可以在电脑上的下载文件夹中找到保存的视频。选择2：使用视频下载软件：5. 下载并安装一个视频下载软件，如Internet Download Manager（IDM）、4K Video Downloader等。6. 打开视频下载软件，并粘贴视频的网址（URL）。😊7. 选择您想要的视频格式和质量，然后点击下载按钮。8. 下载完成后，您可以在软件设置中指定的保存路径中找到视频文件。请注意，下载和分享他人的视频可能涉及版权问题，请确保您遵守相关法律和规定。😊希望我的回答对您有帮助！【回答】
怎样在电脑上下载太极拳视频
你好,亲根据你提供的问题描述：要在电脑上下载太极拳视频，您可以按照以下步骤进行：1. 打开网页浏览器：在电脑上打开您常用的网页浏览器，例如Google Chrome、Mozilla Firefox等。2. 搜索太极拳视频：在浏览器的搜索栏中输入相关关键词，如“太极拳教学视频”或“太极拳入门教程”。按下回车键进行搜索。3. 选择可信赖的网站：根据搜索结果，从可信赖的视频网站（如YouTube、优酷、腾讯视频等）中选择合适的太极拳视频资源。4. 打开视频页面：点击所选视频的链接，打开视频所在的网页。5. 下载视频：根据网页上提供的下载选项或按钮，点击下载太极拳视频文件。通常，可在视频播放界面下方或右侧找到下载按钮。通过以上步骤，您就可以在电脑上下载太极拳视频了。请注意，在下载视频时，请确保遵守相关网站的使用规范和版权法律。希望以上回答对您有所帮助！🖥️📥📹💻【摘要】
怎样在电脑上下载太极拳视频【提问】
你好,亲根据你提供的问题描述：要在电脑上下载太极拳视频，您可以按照以下步骤进行：1. 打开网页浏览器：在电脑上打开您常用的网页浏览器，例如Google Chrome、Mozilla Firefox等。2. 搜索太极拳视频：在浏览器的搜索栏中输入相关关键词，如“太极拳教学视频”或“太极拳入门教程”。按下回车键进行搜索。3. 选择可信赖的网站：根据搜索结果，从可信赖的视频网站（如YouTube、优酷、腾讯视频等）中选择合适的太极拳视频资源。4. 打开视频页面：点击所选视频的链接，打开视频所在的网页。5. 下载视频：根据网页上提供的下载选项或按钮，点击下载太极拳视频文件。通常，可在视频播放界面下方或右侧找到下载按钮。通过以上步骤，您就可以在电脑上下载太极拳视频了。请注意，在下载视频时，请确保遵守相关网站的使用规范和版权法律。希望以上回答对您有所帮助！🖥️📥📹💻【回答】