鬼步
中国国粹鬼步怎么走
1/5分步阅读
首先要脚掌跟脚跟的交替同时迈另一双，脚跟脚掌，点地。。。。。。就这样需要多练刚学的时候会很难受感觉好难，其实多练几次就好了很简单的，等你会侧滑后可以再侧滑的基础上融入点弹跳力，这样看起来会很好看不会像僵尸一样僵硬。
2/5
一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的，熟练的掌握了running man（还有shuffle的基本动作）之后， 应该着重手臂的动作的练习，继而再做下一步的进展练习。
3/5
当你熟练之后这些都可以随意处之，但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚 距人体中心线等距（就是前后距离相等，人体中心线为一假想线）。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是 很重要的，可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。
4/5
如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样（小时候应该都窜跶过，呵呵【摘要】
中国国粹鬼步怎么走【提问】
1/5分步阅读
首先要脚掌跟脚跟的交替同时迈另一双，脚跟脚掌，点地。。。。。。就这样需要多练刚学的时候会很难受感觉好难，其实多练几次就好了很简单的，等你会侧滑后可以再侧滑的基础上融入点弹跳力，这样看起来会很好看不会像僵尸一样僵硬。
2/5
一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的，熟练的掌握了running man（还有shuffle的基本动作）之后， 应该着重手臂的动作的练习，继而再做下一步的进展练习。
3/5
当你熟练之后这些都可以随意处之，但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚 距人体中心线等距（就是前后距离相等，人体中心线为一假想线）。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是 很重要的，可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。
4/5
如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样（小时候应该都窜跶过，呵呵【回答】
），那么你的膝盖抬的太高了。 当你跳的很棒的时候这样也许是为了更有动感的效果（抽搐帝啊~），但是刚刚开始的时候脚抬起距地面10-15cm就够了。 这样可以使你更容易学习控制，还有像小孩在屋子里飞速的窜跶来窜跶去看上去是比较脑残的。
5/5
然后就好好练RM，练好RM才能找速度。以后在多配合磨合，就好了。。【回答】
国粹鬼步怎么学
国粹鬼步练习如下： 1、锻炼下肢力量。鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。 在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。 2、奔跑练习。在鬼步舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力，充满顿挫感。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作，以免让自己舞蹈中奔跑动作走形，影响舞蹈的整体美观。 3、滑步练习。除了奔跑，滑步也是鬼步舞中十分重要的技术动作，这个动作可以让舞者在跳动的时候产生机械运动的感觉，仿佛身体自己向侧面滑动一般。练习滑步，要多在网上查看教滑步的视频，然后自己跟着拆解动作慢慢练习，等练到一定程度，就能掌握滑步的基本要领了。 4、旋转练习。在跳鬼步舞的时候，奔跑和滑步动作后往往都会跟上一些旋转的动作。这时候就要求跳舞者以腰部为中心进行旋转，腿部跟随腰部进行转动，这样看上去就会比较有灵动的感觉。