小伙健身后险些秃头
24岁小伙疯狂撸铁后险些秃头，还有哪些健身不成，反损害健康的典型事例？
1、力量训练过了头，引起“横纹肌溶解综合征”。在今年的7月份，在杭州有一位年轻小伙，在进行力量训练的时候，一口气做了数倍于平时运动量的训练。结果“欲速则不达”，反而在第二天起床之后，发现自己的手臂动弹不了，甚至小便的颜色也很怪异，跟平时的尿液颜色非常不同，有些类似酱油…… 后来，经过送院治疗，医生诊断之后确认，这个精神小伙得的是“横纹肌溶解综合征”，因为运动过度，肌肉内大量的肌酸激酶溶解在血液之中，差点导致了肾衰竭。 2、减肥运动，突发滑膜炎疼痛难忍。刘先生是个胖子，但是因为遇到了喜欢的女孩，所以开始了减肥运动，在饮食方面上进行了控制，在运动方面也做了加强，每天至少要跑几公里，只为了能够早日瘦下来，追到自己心仪的女生。 但是这样的运动还没持续一个月，刘先生的身体就出现了异常，他的膝盖疼痛难忍，只要有上下移动的动作或需要膝盖用力的时候，就会感到非常疼痛。甚至走路的时候，都感觉骨头在响动。还来还想坚持的他， 最后却疼得受不了不得不去医院看病。 经过医院详细地检查，原来刘先生运动过量，导致了膝关节肿胀有积液，患上了滑膜炎，至少得修养几个月不能再剧烈运动了…… 3、日行万步，膝盖受损动弹不得。为了能够雄霸微信运动的步数排行榜，李先生每天走2万多步，果然位居排行榜的前列，每天都有很多人给他点赞。但是这样的荣耀并没有持续太长时间。不久后，李先生发现自己的膝盖出现了问题，无法正常下端，走路的时候，也有些吃劲。后来不得不去医院接受治疗。 而医生检查后发现，2万多步超过了常规的运动量，一般在6000步比较符合日常运动的需求……
24岁小伙疯狂撸铁后险些秃头，你还敢健身吗？
随着现在工作压力增大，很多年轻人都喜欢去健身房健身，不但可以锻炼身体，还可以通过运动释放压力，缓解疲劳，但是网传一位小伙因为健身差点脱发成秃子。 最近有一位长沙年仅24岁的小伙子，觉得自己的头发突然大把掉落，险些秃头，去医院接受了“植发”手术，而医生给出的解释竟然和他健身有关系。那这到底是怎么一回事呢？ 根据医生介绍，说这是雄性激素脱发，也叫油脂性脱发。医生了解了一下小伙子天天健身，于是预测脱发这事和健身有关系，理由是小伙子健身以锻炼肌肉为目的，而肌肉的成长会增加睾酮激素的分泌，睾酮会向双氢睾酮转化，从而导致双氢睾酮增高，使得小哥脱发，但是又说了一个观点，不以锻炼肌肉为目的健身不会诱发脱发。 但是我个人认为医生的说法有点猫腻，这种说法明显有植发广告的嫌疑，脱发与家族遗传、用脑过度、雄性激素分泌等多方面的原因有关系，医生也不能单纯的判断为小伙子的脱发与健身有直接关系。 我周围有不少年纪轻轻就接近“地中海”，他们大部分都有家族遗传的因素在里面，这是没有办法改变的东西，所以在健身房里面秃的朋友，极大概率是遗传所致而不是健身过多。 用脑过度导致秃发这个是不争的事实，有兴趣的朋友可以看一下程序员，他们每天要加班加点编写程序，包括现在我们使用的各种小程序，他们由于用脑过度，用秃发换去事业上的成功和物质上的丰收，对比大部分工作者来说这是值得的。 所以说长沙小伙撸铁脱发不排除是健身的原因，极大可能是遗传因素和用脑过度，不然那些以锻炼肌肉为目的的体育健将，岂不是个个都脱发脱成了秃子？ 综上个人认为健身导致秃子的可能性不是太大，合理有度的健身有益于身体健康。 各位朋友，你对此事有何看法？欢迎留言关注。