本文目录索引

• 1，我想戒撸啊 总是发誓不撸可就是忍不住啊 我该怎么办啊 明知道有危害却还是要做啊啊啊啊啊啊 该怎么办啊..
• 2，各位大神求解如何才能比较有效的戒撸
• 3，今年22岁戒撸使我心智大乱，一次次失败让我自信全无，彷徨失措、茫然无主我怎么就黏上了这玩意？
• 4，为什么现在大家都选择网上购物？网上购物给我们生活带来了什么影响？
• 5，如何戒黄，戒撸，16岁，已经撸了又些年了，那位曾经的撸友告诉我一些戒黄戒撸的方法，谢谢。。。
• 6，怎样戒撸
• 7，如何戒撸

1，我想戒撸啊 总是发誓不撸可就是忍不住啊 我该怎么办啊 明知道有危害却还是要做啊啊啊啊啊啊 该怎么办啊..

应该是可以的，建议你到戒色吧看看，很多比你严重的也走出来了。可以借鉴。
我用我的亲身经历告诉你，我也是手淫10多年了，身体出现了各种症状：尿分叉尿沥滴，尿路口有点红；我的变短了；变得越来越丑，不敢追自己心中的女神，不认识我的人，说我看上去像30多岁的人（其实才19）；反应迟钝；头发掉的非常多，现在有点稀少；皮肤出油、粗糙；黑眼圈严重；腿脚无力；视力直线下降，出去稍微风大点，眼睛就会流出来了眼泪；尿频，晚上睡觉前，刚上完的厕所又想去上了；便秘；我射出来的精液是黄色的果冻，精液是没有生命力，就是可能造成不能生育！！！！

2，各位大神求解如何才能比较有效的戒撸

1、首先远离诱惑撸管的源头；
把电脑里所有的色情东西删除，远离网络。下载一个限制上网时间的软件，比如上网管家。限制自己的浏览内容、只准自己浏览关于戒色论坛、戒邪淫论坛、戒色吧等的内容。鉴于你的意志力不够，建议安装上网管家时请朋友安装，密码由朋友保管，设置好上网限制时间和浏览内容。如果有可能，建议直接断网、网络是引诱撸管的重要源头。除了查有用的资料外，少上网，才能过健康的生活。

2、然后改变自己不良生活习惯，以好的习惯代替。
早睡早起，是第一要素。每天早上早起锻炼身体、进行慢跑。这是个不可忽视的锻炼，你一定要做到，这对于你恢复身体健康和培养自己的意志力很有好处。早上的景色是多么的美，沿路的风景是多么的漂亮，慢慢你会觉得生活有意义。

3、培养自己的兴趣
想想自己有哪些健康的兴趣爱好，这阶段禁止网络有关的。如果没有，可以自己培养。根据自身实际情况，比如培养打篮球、乒乓球、练字或书法等。

4、订立目标和计划。
这方面对于戒撸很有帮助，如果你已工作，那么你应该有工作的目标、每年、每月做到什么，思考制定一个详细的计划去实施。如果你是学生，你应该有学习的目标，如果是大学的话更应该有目标，因为现在大学的生活最容易让人颓废了。这方面如果暂时不能做到，建议先做跑步这一项，跑步这项做到3个月，再去做这个事，会觉得比较轻松了。

5、孝敬父母，父母为儿女的根。每日行一善，比如网络慈善点击、做义工等等。培养自己爱心、感恩心。这对于戒撸有很大的作用，作用不可小视。有撸管的行为，说明自己的心灵已经污染了。可以从这几方面来净化自己的心。万恶淫为首，百善孝为先。当培养出了爱心、感恩心就不想撸管了，精神人格面提高了，会觉得这方面的行为是肮脏的。如果做到，不仅可以戒除撸管、还可以提升自己的修养、人格面。

6、每日抄写《楞严经》中“四种清净明诲”的第一种。每天抄写完背诵一遍，很有效。全文如下：
佛告阿难。汝常闻我毗奈耶中，宣说修行三决定义。所谓摄心为戒，因戒生定。因定发慧。是则名为三无漏学。阿难。云何摄心我名为戒。若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。淫心不除，尘不可出。纵有多智，禅定现前。如不断淫，必落魔道。上品魔王、中品魔民、下品魔女、彼等诸魔，亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后末法之中，多此魔民，炽盛世间，广行贪淫，为善知识，令诸众生落爱见坑失菩提路。汝教世人修三摩地，先断心淫是名如来先佛世尊，第一决定清净明诲。是故阿难。若不断淫修禅定者，如蒸砂石，欲其成饭，经百千劫，只名热砂。何以故？此非饭本，砂石成故。汝以淫身，求佛妙果。纵得妙悟，皆是淫根。根本成淫，轮转三涂，必不能出。如来涅盘，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，于佛菩提斯可希冀。如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。

7、撸管首先是在心里意淫，然后才会有那种行动。每当心中想那些事时，就要生起不净观。转想女人七孔都很肮脏，鼻子里有鼻屎，眼睛里生眼屎，耳朵里生耳屎，肛门里有也会有屎。哪里是干净的？或者看一下《阴律无情》这本书，每当有这种行为时，就想会堕入粪坑地狱，全身被粑粑覆盖。臭死了。其实有邪淫的人有狐臭这就是标志。

戒撸关键在于修心。万恶淫为首，百善孝为先。心太脏了，需要接触阳光和善的东西。在光明中，黑暗的问题是会自然而然消失的。比如每天做一件帮助别人的事，每天看一集传统文化论坛、或者到施乐会网站去捐钱、每天心里想着孝顺父母，关心父母，已参加工作的，要在物质上和精神上同时孝顺父母。当你的心里有孝心、爱心和同情心时，你会自然而然觉得撸管太肮脏了。初期没有达到这种状态的话，可以尝试一下戒智通喷剂。通过难闻的气味让自己自然而然不再去想撸了，但这并不是根本的方法，以善对治心中邪淫的恶才是最彻底的方法。

3，今年22岁戒撸使我心智大乱，一次次失败让我自信全无，彷徨失措、茫然无主我怎么就黏上了这玩意？

请按以下方法做，相信会有效果。
1、首先远离诱惑撸管的源头；
把电脑里所有的色情东西删除，远离网络。下载一个限制上网时间的软件，比如上网管家。限制自己的浏览内容、只准自己浏览关于戒色论坛、戒邪淫论坛、戒色吧等的内容。鉴于你的意志力不够，建议安装上网管家时请朋友安装，密码由朋友保管，设置好上网限制时间和浏览内容。如果有可能，建议直接断网、网络是引诱撸管的重要源头。除了查有用的资料外，少上网，才能过健康的生活。

2、然后改变自己不良生活习惯，以好的习惯代替。
早睡早起，是第一要素。每天早上早起锻炼身体、进行慢跑。这是个不可忽视的锻炼，你一定要做到，这对于你恢复身体健康和培养自己的意志力很有好处。早上的景色是多么的美，沿路的风景是多么的漂亮，慢慢你会觉得生活有意义。

3、培养自己的兴趣
想想自己有哪些健康的兴趣爱好，这阶段禁止网络有关的。如果没有，可以自己培养。根据自身实际情况，比如培养打篮球、乒乓球、练字或书法等。

4、订立目标和计划。
这方面对于戒撸很有帮助，如果你已工作，那么你应该有工作的目标、每年、每月做到什么，思考制定一个详细的计划去实施。如果你是学生，你应该有学习的目标，如果是大学的话更应该有目标，因为现在大学的生活最容易让人颓废了。这方面如果暂时不能做到，建议先做跑步这一项，跑步这项做到3个月，再去做这个事，会觉得比较轻松了。

5、孝敬父母，父母为儿女的根。每日行一善，比如网络慈善点击、做义工等等。培养自己爱心、感恩心。这对于戒撸有很大的作用，作用不可小视。有撸管的行为，说明自己的心灵已经污染了。可以从这几方面来净化自己的心。当培养出了爱心、感恩心就会自动不去撸管了，精神人格面提高了，会觉得这方面的行为是肮脏的。如果做到，不仅可以戒除撸管、还可以提升自己的修养、人格面。


以上做法个人认为第一条、第二条和第五条是必须立即去做的，要想戒掉必须做到。你如果能做到，就能戒掉。
首先从跑步开始，一定要从最开始的坚持转变为热爱，多想想跑步的好处。孝顺父母有很多种，现阶段具体可做的行为是不让父母操心、不顶父母的嘴、和父母经常聊聊天。


记住：方法只是看看，不去做还不如不看。懂得好的道理要去身体力行才能获得这个道理的好处。

TO do It，实践、行动才能戒掉撸管。别人帮不了你，只有自己去行动才能戒掉。

4，为什么现在大家都选择网上购物？网上购物给我们生活带来了什么影响？

在网上购物几年,我觉得 网上购物的优点 第一，可以在家"逛商店"，订货不受时间的限制：现在的时尚男女，由于白天工作的繁忙，没有更多的时间去逛商店，所以网上购物成了首选。可以在网上尽情的挑选，也不受时间的限制。 第二，获得较大量的商品信息，可以买到当地没有的商品：在现实中，人人会常常说货比三家，但在网上，可以慢慢的挑选，也可以买到当地没有的商品！ 第三，网上支付较传统拿现金支付更加安全，可避免现金丢失或遭到抢劫：你可以通过网上银行方便又安全，可以避免去商场购物拿一大把现金，又不安全！ 第四，从订货、买货到货物上门无需亲临现场，既省时又省力：特别是大热天，在家里就可以购物，快递还送货上门多舒服。在实体店购物就要累的很！ 第五，由于网上商品省去租店面、(逍遥星侠回答)召雇员、储存、保管等一系列费用，总的来说其价格较一般商场的同类商品更便宜。不管是化妆品、服装，还是成人用品或是其他生活用品的价格都比一般商场或实体店卖的低得多！ 综上可以看出，网上购物突破了传统商务模式的障碍，无论对消费者、企业还是市场都有着巨大的吸引力和影响力，在新的市场经济时期无疑是达到"多赢"效果的理想模式。

5，如何戒黄，戒撸，16岁，已经撸了又些年了，那位曾经的撸友告诉我一些戒黄戒撸的方法，谢谢。。。

你好，从医学的角度来说，过早及过度频繁的沉迷于自慰可能会引起精力下降、泌尿生殖系统的健康问题及心理障碍，如果是沉迷于自慰并已经影响了正常的工作和学习，可以尝试以下方法降低自慰的频率或者停止自慰，平时尽量少接触色情传媒，发展健康的兴趣爱好，转移注意力。日常生活中注意尽量避免长时间单独一个人的环境，穿着宽松的内衣裤，睡眠时被褥不要过暖过重，晚餐避免刺激性饮食。

6，怎样戒撸

1.纯论述危害的文章
戒任何瘾，都离不开谈危害，不管是酒瘾，烟瘾，毒瘾，赌瘾等，都要大谈特谈危害，如果你对危害认识不深刻，你就不会下大决心去戒。只有当你深刻认识到撸管的危害，和撸管后果的严重性，你才会真正发出大决心来戒色。所以，看危害的文章，对于新人发心戒色，是非常有帮助的，而对于老戒友，危害的文章和案例，则可以起到很好的警醒作用，我到现在还时常看危害的文章和案例，特别是受害者真实案例，我基本天天都在看，力量源自真实！看真实的受害者案例，你就会想，如果我不戒或者我破戒，我的下场也会和他一样，所以受害者案例的警醒作用是很强大的，人有一个弱点，那就是好了伤疤忘了疼，所以还是要多看危害的文章和案例来警醒自己，让自己保持良好的警惕意识。我们就像非洲大草原上的羚羊，心魔就是狮子，如果我们不警惕，肯定会被心魔吞噬，不管你戒了多久，只要你放松警惕，等待你的肯定就是破戒。

2.论述戒色方法、戒色原理与规律的文章
有句话叫：不是不可能，只是我们暂时还没有找到方法。戒色方法，也就是怎么戒。我一直提倡的就是通过学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。千万不要强戒和盲戒，我指出的道路就是专业戒色之路，通过学习来获得戒色成功。诸如破戒的类型，如何断意淫，如何控制遗精频率，遗精后要注意什么，什么是戒断反应，欲望休眠期，症状反复期，戒色稳定期，情绪管理的重要性等等戒色知识，你都要搞清楚。我通过自己的不断研究和总结，已经把我的成功经验写在《戒为良药》里了，不少人已经通过看这本书戒到一年以上了，半年以上的也非常多。我可以问心无愧地说，我戒到现在都没有破，是真真正正戒色成功了，当然这个成功，只是“到现在”为止，戒撸是一辈子的事情，我发愿坚持到生命的最后，真正做到彻底戒掉撸管恶习。
所谓戒色成功，没有一定的时间标准，有的说要三年，有的说一年，我一般按照进入戒色稳定期来判断是否成功，有的戒友悟性极高，进入戒色稳定期相对较快，比如戒色半年就进入稳定期了，进入戒色稳定期有一个标志，那就是煎熬感消失，意淫极少。但最好应该要戒色一年以上，如果戒色三年了，那可信度就很高了。选择哪位前辈的文章，还是要看你自己的眼光了。
认识撸管的危害是戒色的第一步，第一步很关键，第一步也可以说是基础。而第二步则更关键，因为这二步做好了，你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情。

5.佛教类戒邪淫文章：
佛教类文章，戒色吧还是时有转载的，可以接引有佛缘的戒友，佛教的戒邪淫文章的确是一种莫大的加持！学佛可以让人开大智慧。佛教的戒色文章一般就分两步走，你如果能做好这两步，即使不学习专业戒色文章，你也可以成功的。如果你既懂得佛教戒邪淫，又懂得专业戒色，那就是如虎添翼！
这两步就是：
一，邪淫的过患（促使你认识危害，并发心戒色）
二，控制念头！（直接进入实战！）
我曾经说过，戒色就是念头与念头之间的战争！佛教修心其实就是如此，修心就是修念头！佛教虽然不说什么欲望休眠期，戒断反应等，但是佛教抓住了最最根本之处，也就是抓住了核心，那就是控制念头！这是很简洁的两步，一，认识危害，发心戒色，和专业戒色并无两样，认识危害都是共通的；二，就是念头实战！什么叫念头实战呢？就是邪念一起 ，马上用佛号一转，元音老人曾经讲过，佛号就是武器，要用佛号打退妄念！其他法师也说过，以一念代万念！不管什么念头出来，就用佛号一转。意淫一出现，马上提起佛号，意淫自然化为无形，还有就是“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，我总结的这个断意淫口诀，其实就是脱胎于佛教。这个口诀如果能用熟练，也是可以降伏意淫的，这是一种觉照的功夫，你要学会看住念头，你要学会观察自己的念头，向内看，很多戒友都是意淫很久了，才突然发现自己原来在意淫，这时候就很难断了，因为意淫已经壮大了，就像火烧大了难扑灭，星星之火好灭，燎原之势就难灭了。所以断意淫贵早。不怕念起，就怕觉迟。
不管何种戒色文章，专业的或者宗教的，最后的实战，都是念头与念头之间的战争，禅宗里面常常讲：「打得念头死，许汝法身活」！你即使学过1000篇戒色文章，最后的检验就是念头之间的战争，看你是否能「降伏其心」！邪念一出来，或者遭遇到了诱惑，是否能够做到念起即断！是否能够对境不动心。真的有觉悟，还是觉悟不过关，一检验就出来了。如果你的觉悟真的达到了，那么魔考一百次，你也能够过关，就怕你的觉悟还存在缺陷，那么肯定会破戒的。

7，如何戒撸

南无阿弥陀佛 当下你应该永远的断除黄源,远离一切不良的影片图片,这是重点,然而去了解手银带来严重可怕的后果,升起恐惧心,再加上坚固的决心和毅力,这就十分的容易戒除 之所以手银难戒除,最重要一点就是手银同时带着意银,意银最可怕了,可以把主角幻想成任何一个人,其实就是被意银的美好给骗了,一直活在虚幻的想象中,说白了就是自己骗自己 所以意银是根本,一定要戒除 下面说说戒除方法； 1不看H,不意淫,多看好书,推荐你看【戒 为良药】【欲海回狂】 【寿康宝鉴】【了凡四训】等等书 2培养正确有益的兴趣爱好,让自己忙碌起来,就不会乱想了,有欲望时去运动,作俯卧撑什么的,少一人呆着 3存好心,孝敬父母,多行善事,培养正气,正气足,邪念少,让善的阳光去除内心的阴霾 4时常告诉自己,我是个男子汉,要能顶天立地,我有我的责任,而不是被欲望支配,猥琐的自残 5平时早睡,适当运动,三餐均衡,不熬夜,最好能十点半前睡,早睡大补肾气 只要做到这些,戒除是不难的,只要彻底的戒除恢复是必然的 婚前禁欲,婚后节欲, 如果你不想给明 天留下后悔遗憾,那么请你彻底的戒除手银,多年以后你会很庆幸的 手银难戒除还有一个原因,手银在伤害身体的同时,更是在损自己的福报,每个人的福报是不同,是有限的,,身无福德,戒色难以为继,这也是许多人屡戒屡败的原因,所以一定要多培福德 诸恶莫作,众善奉行,存好心,孝敬父母,这就是在培福德。戒除手银就不再损福报,再加上行善积德,一切都会慢慢往好的方向改变,这就是一个良性循环 所以戒除手银和身心恢复最大的助力。断恶。行善。孝顺。请一定要努力落实做好 远离邪淫,找回遗失的美 好 真诚祝愿你幸福平安 有疑问请追问