本文目录索引

• 1，郑欣宜减肥咖啡好不好，有谁喝过吗？是不是见效特别快啊？
• 2，修身堂神奇修身咖啡效果怎么样？
• 3，怎样减肥可以不减脸部，只减大腿和腹部呢？
• 4，有什么好办法可以减肥，瘦脸，谢谢，尤其是肚子，和大腿，谢谢
• 5，怎样看待我们的胖女神郑欣宜？
• 6，郑欣宜的个人资料
• 7，郑欣宜怎么减肥的 郑欣宜自述减肥艰辛过程(2)
• 8，有故事的人-郑欣宜 歌词

1，郑欣宜减肥咖啡好不好，有谁喝过吗？是不是见效特别快啊？

我没有听说过郑欣宜减肥咖啡更没有尝试过，但是我相信一定有很多妹纸像你一样对郑欣宜减肥咖啡充满好奇，但是归根结底减肥是一个苦差事，要在饮食跟运动上同步努力才会得到理想的结果。
我的意见是要减肥首先要改变你的饮食习惯和饮食结构，这将让你有意想不到的瘦身效果，先看下日常饮食习惯安排，将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上八点前吃早饭，中午十二点左右，晚饭五点半到六点，十一点前睡觉。第二菜式中要求降低油脂，减少盐分，晚餐食物减少，临睡前不再选择任何零食，也没有宵夜。第三餐单中加入增强气血的食物，以缓解她怕冷，月经较少等问题。第四开始运动计划，除了瘦大腿、臀部，屁股的运动外，还要适量的跑步计划。
那如果你在做到以上的四个重点之后仍然没有得到自己想要的结果，而对郑欣宜减肥咖啡念念不忘，那么我就只好建议你每周强化运动五到六天了，至于运动项目可以根据兴趣自行选择。有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成，初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了一两个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢或停滞，就必须再增加肌力运动的时间，才能持续减重。想要减肥，一定要严格执行每周运动三到五天每天三十到六十分钟的有氧与肌力交替，或者每周运动三到五天，每次运动六十到九十分钟。

2，修身堂神奇修身咖啡效果怎么样？

劝你千万别喝这玩意了，我也是买了25天装的，前几天都是喝半包，就觉得后脑勺发麻，整个人就像梦游一样，根据上面的说明，我第五天喝了一包，日！不得了，我都不知道那天怎么过来的，头重的非常厉害，我停用了快一个礼拜了，晚上还是失眠，你说能喝不？真他妈的忽悠人！
那些回答没有副作用的人，莫非你们身体是钢打的！！！

3，怎样减肥可以不减脸部，只减大腿和腹部呢？

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！ 不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以 吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这 么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃 不要紧吧？你 可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康呢 ..

4，有什么好办法可以减肥，瘦脸，谢谢，尤其是肚子，和大腿，谢谢

您好，瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是空中蹬自行车达到效果，瘦肚子建议平时吃完东西多运动，不要总是坐着，容易造成脂肪堆积，另外，啤酒，碳酸饮料一定要少喝。最后可以多做一些仰卧起坐，坚持下来是能看到效果的。另外就是可以通过吸脂减肥的方法，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。安全有效，术后效果明显，还没有副作用不会反弹，你可以试一下，一定要找正规专业的医院进行手术。

5，怎样看待我们的胖女神郑欣宜？

其实郑欣宜小姐真的蛮适合拿来好好说说，作为星二代，她有个性有才华有毅力有故事，作为一个普通的女孩子可以说她有幸也可以说她不幸，有一个太过出名的家庭，和两个太过优秀又时刻活在媒体和大众眼里的爸爸妈妈。 从小就生活在不完整的家庭里面，还要面对妈妈身体不好的危机，而自身也没有遗传到爸爸的颜值，而是像妈妈那样肥胖，更遗憾的是肥姐虽然肥胖但肥得很可爱，但是郑欣宜连肥姐都觉得她肥的不好看。从小又缺少父爱，妈妈又早逝，所以郑欣宜所有的条件都是不怎么好的。 但这个女孩在妈妈良好的教育下坚强独立很有自己的想法，妈妈没有把对婚姻和男人的怨气传给女儿，所以郑欣宜即使当时身上穷得只剩下几十块都没有找爸爸郑少秋要钱，而是努力奋斗，一步一步走出困境，这个过程里面她先后尝试过减肥，但是都没有瘦下来，后来她就干脆任由自己的胖，反而她的胖在美女如云全是精致身材的娱乐圈成了一道别致的风景。 她虽然不好看，但勤奋自强，她知道自己的优势和才华，所以苦练唱歌，充分发挥自己的特色，终于在娱乐圈靠歌手身份站稳脚跟，还拿到了胖女神和最佳女歌手的殊荣。 180斤的郑欣宜告诉我们：胖，一样可以活得漂亮 香港叱吒乐坛流行榜颁奖典礼上，郑欣宜（）凭借一首《女神》一举拿下“我最喜爱的歌曲”大奖，凭借实力的她，更是被媒体称为“港乐新天后”。 在这首歌中，她唱出了平凡女孩的心声 出演MV的也都是普普通通的女孩们 郑欣宜给她们戴上了皇冠 告诉她们 无论胖瘦美丑，你，都是女神 歌词中写到 标准的审美观跟你碰撞 控诉你未符俗世眼光 你既自然闪亮没有说谎 为什么需要世人饶恕自信迫降 不要低头光环会掉下来 郑欣宜，出生于1987年 老爸是万人迷郑少秋， 老妈是香港娱乐圈举足轻重的人物沈殿霞 郑沈二人在她八个月大时离异 一直由母亲沈殿霞单独抚养 由于天生自带明星光环 一举一动都备受瞩目 不过围绕她的往往是恶性的评价 作为肥肥的女儿，郑欣宜从小到大 最大的标签就是“胖” 当她玩过山车，别人会问 你坐得进去吗?安全带扣得到吗？ 参加毕业典礼就会被问 毕业服有你的尺寸吗？ 根本没有人在乎她的毕业成绩 2002年，她参加一个慈善节目 却因肥胖引来众人的议论 对于当时年幼的郑欣宜 整天都要面对这些铺天盖地的议论 从小到大一直胖的人 大概都懂一种叫做自卑的心理 下决心把自己改造成世俗标准认可的身材 16岁时，母亲沈殿霞出面找来医生 帮助爱女减肥 她成功地在一年内从232磅瘦到137磅 她缔造了减肥界的神话 她人以为只要瘦了，世界就会变好了 她再接再厉继续瘦 2008年一度瘦到130磅 这个女孩真的不简单，她刷新了我们对女神的标准，也给了不少女孩子无限的勇气和正能量，胖和丑不是问题，不知道好好努力，太在乎自己的缺点认命不思进取才是最可怕的。 真的该为这位胖女神点个赞！

6，郑欣宜的个人资料

郑欣宜，香港女演员、歌手，现为中国3D数码娱乐旗下艺人，生於加拿大温哥华，籍贯中国广东番禺，是香港著名电视剧演员郑少秋和已故著名电视节目主持沈殿霞所生的女儿。 英文名：Joyce Cheng 国籍：中国（香港）、 加拿大 籍贯：中国广东番禺 出生日期：1987年5月30日（28岁） 出生地点：加拿大温哥华 职业：演员、歌手 教育程度：英属哥伦比亚大学肄业 父母： 父：郑少秋 母：沈殿霞（1985年结婚；1988年离婚）（1945－2008病逝）

7，郑欣宜怎么减肥的 郑欣宜自述减肥艰辛过程(2)

郑欣宜怎么减肥的序肥姐：“心疼”老实说，欣宜的体重问题，某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的。出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便一发不可收拾。 当时，我心想：只要女儿活得开心，体重也只不过是小问题罢了!直到有一天，我忽然发觉每次跟欣宜去shopping，都会因为她的体形令她买不到喜欢的衣服，而最终使大家不欢而散;我发觉欣宜的胆固醇已经相当于一个30岁成年人的程度;我发觉因为肥胖而对欣宜构成了心理及生理的影响。至此，我开始意识到女儿真正有减肥的需要。话说起来虽然容易，但作为母亲，我深深知道女儿的性格，凡事都强迫不来，所以即使心里面对她的事着急万分，但也只得耐心地静观其变。终于，在某一个夜晚欣宜打长途电话给我，哭着说要减肥。我二话不说，立即为她张罗一切，亦不忘提醒她一旦开始减肥便不能中途放弃，这或许就是母亲所能给她的最大支持。减肥期间，营养师为她设定的餐单，当然跟她以前所吃的大有分别，要将多年的饮食习惯一下子扭转，绝对不是一件容易的事。就以吃鲍鱼为例，我煮得一手好鲍鱼，以前欣宜不消数分钟便可一下子吞掉七只，现在眼见她极其量吃半只鲍鱼便要小心翼翼地计算往后每餐卡路里的分配，眼见她那种面对至爱食物却强迫自己忍着的无奈表情，身为母亲的我又岂能不心疼?还记得欣宜在减肥期间，就曾经数次因为情绪起了变化而做出一些惊人的举动。有一次，她可能实在憋得太久，所以竟一下子就将房门踢穿了一个大洞，真是把我吓了一跳。老实说，以往对于她的偶然性发泄行为，我都会加以体谅及容忍，但直至这一次踢门事件，我觉得欣宜已在容许自己作过分的发泄。我知道为了她的好处，我实在不能就此容忍下去，于是，我就严厉地对欣宜说：“当初我让你开始去减肥，纯粹是为了你的健康着想，我不想看见你因此变成魔鬼，如果是这样的话，你索性就别再减了。”听完了我的话，欣宜忽然知错了，她明白这样是不对的，叫我给她机会，说她真的很想继续完成整个疗程。结果我要她用零用钱来维修好那一道被她踢坏了的房门，亦尊重她的意愿，让她继续下去，而自此她也再没有如此冲动的发泄行径了。不过，说到底，天下有哪一个母亲会忍心看到女儿可怜的样子，虽然自知不应该，但我还是多次背弃自己当日对女儿说的话，反倒提出叫她不要再继续减了，说妈妈看得实在心痛!只是女儿反而坚决地拒绝，还说当初是我嘱咐她凡事都不要半途而废，为何我竟比她更早就说要放弃?刹那间，我发现原来我一直低估了自己的女儿，我的宝贝女儿其实比我想像中还要坚强，甚至比我更加坚强。最低限度我就从来没成功地坚持减肥。经此一役，我对自己的女儿充满信心，更希望她日后做任何事情都能像这次减肥历程一样，把持着坚定的宗旨，那我就一万个放心了。欣宜这段减肥旅程，让我感动，也让我自豪。不过，瘦了、漂亮了的欣宜或许会令我这个廿四孝妈妈更担心呢!

8，有故事的人-郑欣宜 歌词

郑欣宜 - 有故事的人
作曲：黄安弘
填词：张美贤

编曲：严励行
监制：严励行
如痛心 你都尽力控制
让结疤后的一些伤势 永久藏心底
谈笑间 痛哭是一百个浪费
若我喧闹中暗地呆滞 请体谅如此失礼
谁又纯净如白纸 始终有些探险不敢试
若是妄想疯多一次 可算是无知
想与你开始 从头开始 彼此的痛 遥远但相似
狂热梦想的一串日子 勾起热泪成诗
想与你开始 仍难开始 谁亦充满着故事
想交上真心 两步又停止 如擦痛我掌心倒刺
想与你开始 从头开始 彼此的痛遥远但相似
寻觅幸福触摸爱情直至 勾起寂寞和失意
想与你开始 仍难开始 曾受伤过便会知
想交上真心 两步又停止 如何与你相拥半次