本文目录索引

• 1，运动健身和健康养生哪个更好
• 2，中国传统保健体育的健身作用及意义
• 3，体育生自制2米长吸管床上喝水走红，该名学生有何回应？
• 4，体育生自制2米长吸管床上喝水，如何看待该名学生的行为？
• 5，有蹦床和篮球的体育运动叫什么

1，运动健身和健康养生哪个更好

健身养生与健康 我们通常讲的锻炼是体育运动锻炼，体育锻炼富有趣味性，娱乐性，对抗性等特点和功能，深受大众的喜爱，在世界各个国家和地区有广泛的群众基础，其实践性是广而多又深且强，进而讲，体育运动的高速发展也是有必然的趋势；同时也要说，体育运动锻炼具有科学实践的可靠性，适当的运动能促进人体的血液循环，锻炼人的骨骼的灵活性，调节人与社会生活环境的适应关系，增进人的心身健康，增强人的体质健康，延长人的衰老时间和衰老程度，增长人的生命寿命。因而，体育运动锻炼是人们身体健康的良好选 特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。 健身锻炼是健康生活方式所包涵的内容之一，也是健康生活的保障条件之一。健康生活方式离不开健身锻炼。在健康与健身的领域中，健康体适能监测与评价是重要的方面。健康体适能是反应大众良好生活质量的代名词，包括心肺耐力、身体成分、柔韧性以及肌力和肌耐力。通过对这些能力的测试可以从量化角度肯定一个人的健康水平。 提到健身就要说到养生。养生一词，最早见于周易著作。从词面解释：养生者，调养生息也。就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。科学养生，就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。“烦恼”,“失落”,“厌世”是不利于养生的 。对于科学养生所选择的途径也有很多，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异，因此，每个人在养生之道上应该因人而异。 遇事要乐观，要求心态平衡。否则效果不堪设想。中国最早一部医书《黄帝内经》指出：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”道出了科学养生心态平衡的重要性。所以，不要急于求成，不能斤斤计较，要注意保持心态平衡。忍气不争吵，处事和为贵。节食加节欲，生活有规律。  身心常锻炼，动静要适度。  不动不行，不静也不行。动多静少，不注意休息，则增加身心疲劳，降低血糖供应，不利健康。只静不动，常睡懒觉，易使身体僵化，关节失灵，也不利于科学养生。正确处理动静关系，宜动则动，宜静则静，动静适度，对身体有益。科学养生才能健康长寿。

2，中国传统保健体育的健身作用及意义

中国古代体育源远流长，其初始可以上溯到史前时期的蛮荒时代。随着史前人类社会生产的发展、社会生活的变化和人类文化的进步，诸如球类运动、射箭、角力、搏击，甚至保健养生体育，以及各种与后世体育项目有关的运动器械等，开始初具雏形。夏商周时期，体育活动形式的主要特点是体现在其教育性、军事性和民间性三个方面。秦汉三国时代，中国古代体育走上了一个初步兴盛的时期。总括说来，这时的体育活动规模较大，并开始逐渐演化成为几大具有多种形式的、较具稳定性的活动体系。随着隋唐时代统一帝国的建立和人民社会生活开始趋于稳定，特别是封建统治者对军事和科举（包括武举）制度的重视，有力地促进了体育活动的全面勃兴，出现了中国古代体育历史上的鼎盛局面。随着国内各民族之间及中外民族之间文化的交流，许多中国传统的体育运动项目，如球类、相扑、围棋等传播到了海外，而传入的不少运动形式，又影响和丰富了中国古代多样的体育运动形式，如技巧等。这种交流对人类体育文化的发展起到了很大的促进作用。宋辽金元时期，随着市民文化的勃兴，城镇的繁荣，推动了以健身、娱乐为主体的体育活动的发展，传统的体育形式进一步深入民间。及至明、清，体育表现出两个突出的特点：一可以说这个时期是古代体育大总结的时期；二是民众参加体育活动的人数迅速增加，是民间体育空前活跃的时期。


中国古代体育虽数次面临挑战，却始终传承不绝，表现出了巨大的再生能力。中国古代体育文化，是由各民族共同创造的，其中既有体现中原文化、草原民族文化与南方水域民族文化特点的运动内容，又有盛行于历代民间节令和宫廷中的民俗体育形式。丰富多采的古代传统体育文化，显示了中华民族的智慧与勇敢，体现了民族的英武与蛮健，更寄托了对民族人性完美的追求。表明了“古代体育文化长城”是由中华各民族共同构筑的，它深深地影响着中国古代体育整体的发展，展现了其发展变化的生机和活力。产生、发展于中国古代社会传统文化氛围之中的，长达数千年的中国古代体育发展史，其渊源之悠久、内容之丰富、方式方法之完备以及活动开展之广泛，堪称举世无双。从世界古代体育的发展进程看，中国古代体育占有重要地位，诸多的体育活动形式，如球类、武术、保健养生、角力、技巧、水上及冰上活动、棋类以及某些“田径”项目等，均可在世界各国体育活动中找到相近或相通的形式，这既是中华民族的骄傲，也为后来盛行的世界奥林匹克运动作出了贡献。作为世界体育史上的生动篇章，它将永远载入史册。

3，体育生自制2米长吸管床上喝水走红，该名学生有何回应？

在我们的身边，总有一些人，他们会想着各种各样的办法进行偷懒。有的时候这些办法也非常的实用，被人们纷纷模仿。2020年10月21，江西宜大学有一位学生拍了一段视频，在网络上进行走红。他本人是大二的一名学生，在视频中可以看到他为了能够方便喝水，在自己的床位上把放在自己桌子上面的水，用长长的吸管喝走。 他的这一段视频，在网络上进行走红。因为他住的是上铺，所以不用下床就可以将桌子上面的水喝到，让人们觉得实在是太会偷懒了。但其实他这样所做的行为并不简单，因为它的吸管非常的细，从桌子到床上有很长的距离，如果没有很高的肺活量，根本无法将吸管里面的水吸到。小伙儿这样吃力不讨好的行为，也让网友们觉得实在是太搞笑了。 因为他们是体育生，所以他们的肺活量相比较其他人而言肯定是很强的。用这种方式既可以在床上偷懒，喝到水也可以锻炼自己的肺活量，让人们觉得这个小伙真的很强。这名小伙也进行了回应，这种动作可以让他测测自己的肺活量。其实在生活中我们总是会想各种各样的动作进行偷懒，为了能够节省自己的动作，就制造各种各样的东西，能够帮助自己。 可以说虽然在行动上非常的懒，也付出了自己的脑力，也可以说是很不容易的。在我们的生活中，总是有那些偷懒的事情，例如当自己不想关门的时候，就可以制作一个机关，在人们进行进入的时候，就可以自动开关门，让很多人都觉得非常的方便。 有的时候我们不想起身关灯，就将自己的拖鞋扔向按钮。这种方式虽然是偷懒，但是也要非常高的命中率。如果没有经常锻炼的话，无论扔多少拖鞋，都不会把灯关掉。

4，体育生自制2米长吸管床上喝水，如何看待该名学生的行为？

近日，南昌的一名大二体育生又登上了新闻热搜，那么具体是因为什么事情呢？原来，这名体育生自制了两米的长吸管在床上喝水，该体育生表示马上就要天冷了，下床喝水就变成了一件困难的事，所以他才会想出这个发明。有了超长的吸管，冬天在床上也能轻松的喝到水，不仅如此，该男生表示自己是体育生，用这个办法喝水也能锻炼自己的肺活量，真可谓是一举两得啊！ 对于这名男生的发明引起了网友的热议，又不少网友觉得这名体育生很聪明。他发明了这样超长的吸管既解决了自己生活中的不便利，又能够锻炼自己的身体素质。我觉得这名男生可谓是懒中奇才，这名男生的初衷就是不想下床，所以才诞生了自己的发明。可以说，是懒惰推动了他，当然，这名男生的动手能力也很强。懒惰是促进科技发展的一个重要因素，同时也能鼓励人们发明创造。就比如说，正因为家庭主妇想要解放双手，所以扫地机器人才会应运而生了。 我觉得人们应该合理看待人类自身的懒惰，懒惰虽然是一个不好的习惯，但是人类如果过于勤快，那可能就会缺乏一些对美好便利生活的想象力。而正因为有了这样的想象力，人类才能不断进步，人类选择不断发明创造来获得更加舒适便利的生活。在生活中，大学生因为懒惰而发明创造的例子有很多，这也从侧面可以看出大学生的动手能力是很强的。 除此之外，我认为学校应该重视大学生的发明创造，大学生拥有丰富敏捷的思维，同时又敢想敢做，敢于创新。学校可以建立相关的发明创造的项目，我相信会有很多学生愿意一展身手！

5，有蹦床和篮球的体育运动叫什么

蹦床篮球 Ball Buster 是一款物理效果的篮球游戏,游戏以往的街头篮球游戏，将主角从运动员换成了蹦床。
游戏中玩家通过滑屏放不同大小的蹦床，将来自四面八方的篮球通过蹦床反弹到球筐内即可得分。游戏为玩家提供多种游戏模式包括无尽模式、限时模式以及技能模式。每一种关卡都有自己独特的玩法，尤其是技能模式。在此模式中，玩家通过选择不同色彩和弹力的蹦床来让篮球跨过不同障碍并最终进球得分。由于蹦床的存在是有时间限制的，因此这款游戏不仅考验玩家对物理反弹效果的感觉同样也考察玩家的手速是否够快。