本文目录索引

• 1，一个人憋尿的极限究竟能到什么程度？
• 2，人憋尿可以憋多久？
• 3，人最长能憋气多长时间？
• 4，吉尼斯记录憋气最长多长时间？
• 5，正常人能闭气多长时间
• 6，女人长期禁欲好吗
• 7，一个正常女人能忍受的了多久不过性生活
• 8，女人40岁了一年不做性生活能忍受吗
• 9，普通人憋气可以憋多久

1，一个人憋尿的极限究竟能到什么程度？

　一个人憋尿的极限能到什么程度？先简单回家一下，憋尿的极限最后就是憋不住，最后尿还是要排泄出来，成人膀胱的容量极限在700ml左右，一般成人在400-500就会产生比较强烈的排尿欲望了，憋尿最后都是憋不住的。 　或许有人还有这样的疑问：憋尿，会把膀胱给憋爆炸吗？这问题，陈医生可以负责任的告诉你，不会的，至今还有没有听说有人通过憋尿引爆膀胱自杀的，哈哈玩笑归玩笑，下面和大家谈一下对于排尿和膀胱储存尿液的科学认识： 正常情况下，肾脏会不断的生成尿液，然后尿液经输尿管进入到膀胱，来暂时储存，成年人尿液增加到400-500ml，膀胱内压力开始超过10cm水柱，亲身体会，这个时候其实尿意已经很明显了，如果情况适宜、条件容许，基本上就可以找个地方一泻千里了。 当然，要是条件不适宜，通常我们所说的“憋尿”就开始了，如果尿量继续增加到700ml，当膀胱内压力超过70cm水柱，膀胱便会出现明显的胀痛感，憋根本就憋不住，再不排尿就是反人类的行为了。 尿液的储存与排出，是神经系统完美的协调控制而完成的，如下图所示，在尿液慢慢充盈膀胱的时候，大脑根本不需要参与，脊神经会自动的让膀胱逼尿肌舒张，利于膀胱放松，尿道外括约肌会收缩，这样膀胱里的尿液不会流下来；而当膀胱变大到一定程度，脊神经会给大脑司令部信息了，膀胱尿挺多了，老大要不找个地方解决下，如果可以，脑桥排尿中枢下达指令，让逼尿肌收缩，促进排尿，尿道外括约肌舒张，开放闸门，完成泄洪使命。

2，人憋尿可以憋多久？

生活中存在着许多不得不憋尿的情形，不论是繁忙的工作日还是扣人心弦的电影，每天都上演着和尿意的抗争。 年龄、性别、个体的不同，膀胱容量也各不相同。平均容量约为300～500ml，大概是两杯水的容量。膀胱是中空的肌肉囊，富有弹性，能随着尿量增多而增大，但经常这样做却对身体没好处。 一次憋尿最长不要超过3-4小时，即使没有明显尿意，也要去卫生间试着排尿。 一个健康的成年人，偶尔憋尿并不会造成什么问题。但俗话说，“量变引起质变”，当憋尿成为一种习惯，很多意想不到的情形就可能出现。 下面就来说说憋尿的坏处。 1.损伤膀胱功能。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。 2.引发尿路感染。尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。 3.引发前列腺炎。研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。 4.诱发膀胱癌。尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。 所以，养成健康、规律的如厕习惯很有必要。

3，人最长能憋气多长时间？

平均来说，一个健康的年轻人能屏住呼吸长达3分钟，如果加以训练的话，还能坚持得更久一些。但是因为人体内储存的氧气量不多，所以超过一定限度以后人就可能开始失去知觉。 促使人呼吸的诱因并不是氧气的缺乏，而是血液中二氧化碳的积累。当血液中二氧化碳的压力足够高以后，人体对呼吸的渴望就会变得非常迫切。这是因为此时大脑中的呼吸中枢受到二氧化碳的触发，迫使人体张嘴换气。 在游泳池边，孩子们常大口大口地换气，每次呼吸都是又急又深，一连好几分钟，他们以为自己是在大量地吸进氧气，但其实他们却是在排出体内的二氧化碳。孩子们在水下或许能多坚持30秒，但是这样做却是有危险的，因为实际上他们没有额外的氧气可以供给。由于大脑内氧气分压过低，可能会导致大脑功能紊乱，于是人就开始呛水甚至淹死在池中。 人体缺少强感受器来感知体内氧气的缺乏。实际上，缺氧会使人暂时性地感到欢欣和兴奋，这也是为什么当人们第一次到高山地区的时候会兴奋得飘飘欲仙的原因之一。在氧气面罩发明之前，早期投入空战的飞行员们同样也会受到暂时性欣快症的侵袭。在6 000多米的高空驾驶飞机穿越密集的防空火力网、飞抵目标上空的过程中，这些飞行员变得越来越兴奋，随后开始判断失误、失去意识，最后导致坠机，落得个机毁人亡的下场。

4，吉尼斯记录憋气最长多长时间？

22分钟。 Stig Severinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。在2012年十月， Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。同时他也是最长时间潜泳的记录保持者，在2分11秒内游了152。4米。 扩展资料 这位来自丹麦奥尔堡的41岁健将说道：事实上在憋了22分钟气之后我感觉还挺舒服的，一般最有压力的时候是在潜入水中之前， 但那之后我就会进入自己的领域内了。我一直都很喜欢水，从儿时起我就在一次憋气中试着抓住更多的橡胶玩具。

5，正常人能闭气多长时间

普通人能练到3-4分钟，这是在有意锻炼情况请。闭气时间和个人肺活量有关，每个人的体质不同，经常锻炼的人会比不怎么锻炼的人肺活量好，闭气时间则长点。 通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等，憋气对运动良好的作用有：憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。 但是，如果刻意屏住呼吸时间过长，就会造成血液中氧气浓度下降及二氧化碳浓度上升，这时候人会逐渐昏睡，意志 力减弱，于是脑干自动控制呼吸的机制就启动了，并最终使血液中氧气及二氧化碳浓度恢复正常。 扩展资料： 世界纪录： Stig Severinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。 国家闭气记录 2016蓝湖自由潜水泳池国际邀请赛，陆文婕（Jessea）作为中国自由潜水领军人物，在STA静态闭气（Static Apnea）8分零1秒的成绩，创造了国家纪录。

6，女人长期禁欲好吗

女性长期不同房会有一定的危害出现，和谐的性生活有利于女性减少衰老，缓解紧张情绪，对于调节女性内分泌有一定的好处，如果长期不同房容易在生活中出现失眠，多梦，烦躁，易怒，睡眠质量下降，内分泌紊乱，月经周期不规律，痛经，有妇科炎症出现等疾病，而且一些女性长期不同房容易对身体抵抗力造成危险，出现乳腺增生，面部长痘等情况。 因此建议女性在生活中适当的进行性生活，不仅有利于夫妻双方的身体健康，还能够增进感情，促进家庭和谐，在进行性生活的过程中注意卫生不宜频繁进行，防止出现精神疲劳，身体疲劳不利于工作以及学习。 现如今有很多单身的女性，或者是长期因工作处于忙碌状态的职场女性，她们有一个共同的特点就是没有性生活或者性生活较少，而很多人不知道的是长期无性生活的祖润不仅会影响容颜，还会是性能力丧失。 性欲是受中枢神经系统支配的，而女性的性欲较为男性一般都要偏低，原因在于其肾上腺分泌的睾酮比男性所分泌的要少的多，但是女性在特定的情况下还是很有需求的，如果不能及时排解，长期受到抑制，那必然会有碍身心健康。 长期禁欲对女性的影响 一、经期容易痛经 女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经，另外，还有可能导致经期血量异常，经期不规律、经期延长等异常情况。 二、性功能退化萎缩 长期缺乏正常的性生活，性压抑会导致其性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病，宫颈炎和盆腔炎等。 三、对性失去欲望 长时间的禁欲，在性生活方面就会变得迟钝，长此以往可能会变成性冷淡。 四、引发乳腺疾病 近年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚未孕的女性转移，可能就与其性生活无处依托和宣泄，长期处于压抑状态有关。 不得不说现在做科普的门槛越来越低了，最近，我的微博经常收到读者们发来的那些邪门儿的「科普」视频。视频里的人，不管是不是真的医生，只要有件白大褂，就足以忽悠一圈人，尤其涉及两性健康的内容时，话说得一套一套的，把人吓得够呛。 这不，前些天后台收到了一位读者这样的咨询： ▲图片来源：微博@六层楼先生 「女性长期没有性生活的危害」算是个「古老」的话题了。之前，相关文章遍地都是，现在又出现在了视频平台上。女性长期没有性生活会皮肤差、内分泌失调、卵巢早衰……搞得好像没有性生活就不是一个正常人一样，简直是一派胡言。 按惯例，咱先来辟辟谣。 没有性生活，皮肤会变差？ 这类谣言啊就是抓住了姑娘们爱美的心，皮肤好不好，影响因素很多，而其中往往是遗传因素起到了至关重要的作用。如果性生活会让皮肤变好的话，那哪还需要花钱做医美啊？ 没有性生活，子宫、卵巢会早衰？ 有人说：「没有性生活会影响体内雌激素的分泌，从而影响卵巢和子宫的功能，导致早衰。」 有些人为了所谓的「科普」，真是什么话都扯得出来，雌激素啊本身就是卵巢分泌的一种激素，它的多少取决于卵巢，并不取决于有无性生活。真正影响卵巢功能的因素包括：染色体和基因缺陷、自身免疫性卵巢损伤、感染、特发性卵巢功能衰退等。 因此，有性生活不能让你永葆青春，没有性生活也不会让你过早衰老。 没有性生活会痛经？ 痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，其中，原发性痛经比较常见。前者主要是经期子宫内膜前列腺素含量增高所致，后者则是盆腔器质性疾病引起的疼痛。 痛经才不懂人世间的情情爱爱，痛不痛经和有无性生活并没有啥关系，别强行将两者挂钩忽悠姑娘们。 没有性生活会导致内分泌失调？ 女性的内分泌系统包括了下丘脑、垂体和卵巢，很多因素都可能影响这个调节中枢，但它可以通过正反馈、负反馈等方式进行自我调节，并不是「性生活」这一件小事儿就能轻易撼动的。 说实话，这类视频看得多了，也基本能悟出当中一些门道，辟谣结束，咱再来好好聊一聊这方面的事儿。 首先，你猜哪些人乐于看到这些内容，又有哪些人看到这些内容喜欢点赞和分享呢？ 一类人是真的信这个，被狠狠「卖了一把焦虑」，一类人是不信这个，就是单纯想要「哈哈哈」的……再考虑到受众的性别比例和受教育水平，这类内容获得很好的数据几乎是板上钉钉的事儿，各个工作室和运营团队尝到甜头之后，自然蜂拥而至。 其次，无一例外的是镜头前的那位「老师」几乎很难被人记住，但一定记得ta穿了白大褂，ta的背景像是在医院，ta的容貌给人的感觉像专家……很典型的「塑造权威」的套路。 如果不了解的话，回想一下电视上那些老年保健品广告里出现的那些白发苍苍的老头老太太，ta们都是演员。 一旦认定ta是权威专家之后，其身份是真是假，说的内容是对是错已经不那么重要了，因为能被那身白大褂唬住的人基本不太具备辨别信息真伪的能力，更不要奢望他们具有批判性思维了…… 到这里，基本上受众已经筛选完了，那些内容本来也不是给咱们看的，或者说ta们也知道自己说得不对，或者不严谨，但这不重要，因为数据和流量才是ta们追求的。 至于做科普帮助别人，或者把科普做好做精，也许这些「老师们」原本是这么想的，但后来发现没必要，所以也就算了。

7，一个正常女人能忍受的了多久不过性生活

1、月经的恢复：哺乳者月经会推迟，大约
8
周
-10
周恢复月经验；有
40%
不哺育的产妇于产后
6—8
周月经来潮；只有
10%--15%
的哺乳妇女在产后
6
周月经来潮。
2
、产后复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后
6
周
—8
周进行。只有产后检查正常了，才能恢复工作。
3
、性生活与避孕：产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要
8
周的时间，所以一般
2
个月后才能有性生活，否则会引起产褥感染，约有
20%
的哺乳者月经未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍要采取避孕措施，避孕方法以工具避孕为宜，如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物，因为复合型避孕药中领导有雌激素成分，可以抑制乳汁分泌。

8，女人40岁了一年不做性生活能忍受吗

当然能忍受了，听哥三句。1、所谓的性生活，其实是社会强迫灌输给你的一种垃圾思想，如果你不明白里面的深刻道理，那就会与这个社会上大多数的少男少女一样，被彻底玩弄，最终变成一包烂渣。2、这个深刻的道理就是：在没有欲望之前，人的生命能量全部储存在先天的精气当中，不会被泄露掉。一旦有了所谓的萌动，人体就会开始将先天的精气拿出来转化成精液，一旦转化成精液，就只有两条路可走。一是必须泄掉（因为精液充足，给你一种强烈的淫欲感，不泄掉人都要疯，但是泄掉就是在浪费生命）二是通过禅定打坐再次炼精化气，还精补脑，乃至出神入化。而这些少男少女没有圣贤指点，根本不会第二条路，所以就只有一条死路可走：泄精。这就是在浪费生命的能量，生命的能量就是生命，二者等同。如果想获得长生，请趁早寻访仙翁或者高僧。南无阿弥陀佛

9，普通人憋气可以憋多久

普通人练到3-4分钟非常容易。但是训练憋气自己要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是咱们常说的没气了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。

而正确的初步练习方法事实上我已经在“知道”里说过很多次了，先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量，我们毕竟不想创造什么奇迹，只是提高肺功能而已。