什么使你美丽
女人的天性本爱美吃什么让我更加美丽那？
方法/步骤 1/5 苹果 苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效.是女性美白养颜的最佳水果。 2/5 木瓜 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有美白的功效.木瓜酶助消化，能够尽快排出体内毒素。由内到外清爽肌肤。女性经常吃木瓜，可以使肌肤显得更明亮、更清新。 3/5 樱桃 樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 4/5 荔枝 荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 5/5 柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老，具有很好的美白淡斑、收缩毛孔、软化角质的功效。女性经常吃柠檬.可以使肌肤白哲有光泽。
怎样才能让自己变美丽
怎样才能让自己变美丽 怎样才能让自己变美丽，没有女生不爱美，在变美这件事情上，我们都不断的努力着。生活中坚持一些好的小习惯会让我们慢慢变美，下面一起来看看怎样才能让自己变美丽。 怎样才能让自己变美丽1 一，拥有良好的作息习惯。早睡早起，不能熬夜。女生每晚最好在十一点之前睡觉，早上七点钟左右起床。这个作息时间最利于人体的排毒，人体内的毒素排出去了，人的脸色就会变好，皮肤也会变好。这里还要提醒一下大家，现代相关的科学研究发现，熬夜会对人的皮肤造成非常大的伤害，甚至会加快人的衰老速度，因此，人们一定要避免熬夜。 二，每天坚持做适量的运动。每天做一定量的运动有利于我们身体的新陈代，排出体内毒素。长期坚持下来，不但身体可以变好，皮肤也会变好。 三，保持良好的饮食习惯。不暴饮暴食，也不能为了减肥过度节食，同时也要减少对油炸食物的摄入。很多女生因为心情不好，便会用吃来愉悦自己，而有些女生为了减肥，便会节食。殊不知，这些不好的行为会对身体造成很大的损害。长期这样，身体变差，外在形象也会减分。 四，每天要饮入充足的水。众所周知，人身体的组成成分大多是水。而人每天要消耗大量的水分，所以我们要源源不断的补充水分。据调查所知，每天饮入足量的水分，能在一定程度上使皮肤变的光滑细腻，还可能让皮肤变白。 五、不熬夜，我自己特别喜欢早睡早起的生活方式，有点像老年人。早上让我起多早都没关系，但是不能熬夜。大学时候同学有时候通宵打游戏、追剧，我是十一点前就一定要熄灯睡觉。我很庆幸自己的这个好习惯，所以到现在我没有黑眼圈，没有视力下降等诸多眼部问题。 六、跑步，大学时候晚上上完自习在操场跑步，工作之后考虑女孩子，夜跑不太安全，所以改成了晨跑。一般3-5公里，6分多钟一公里的配速，跟一些跑步大神没得比，但是对我自己来说这个速度是比较舒服，比较好坚持的速度。最大的`收获就是修长的双腿。很多人羡慕我腿细，我比同宿舍比我瘦很多的女孩子的腿都要细，这都得益于跑步。很多人觉得跑步会腿粗，那是你没有拉伸好，跑步前后都要拉伸到位，避免运动损伤和粗腿。 七、杂粮粥，研二的时候从一个注重养生的闺蜜那里学来的，一把黑豆一把红豆一把薏米放在锅里熬粥，也可以放红枣绿豆什么的，熬成很稠的粥，加一袋牛奶喝。因为单纯的豆子熬的粥并不是很好喝，我喜欢麦香味牛奶，麦香牛奶+杂粮粥简直是绝配。薏米比较寒，所以并不是每天都加，大姨妈期间是绝对不加的。当作晚上的晚餐，喝了整整一年，最明显的效果就是瘦了，我165的身高，初中毕业后就没下过百，喝了一年的杂粮粥体重成功下百。 八、热水泡脚，无论春夏秋冬我都要热水泡脚，特别喜欢泡的微微出汗的感觉。接小半盆温水，再额外烧一壶热水，坐在沙发上炮脚，水稍微凉点就添点热水进去，直到把一壶热水添完。大概泡20分钟，微微出汗，全身都很温暖舒爽。可能是这个习惯坚持了很久，所以我冬天手脚一直都是暖的。 九、睡前涂唇膏，唇膏是我最多的一个单品。家里备两只，夜用和带防晒值的日用，办公室备一只，包里备一只。每天晚上洗漱完擦完护肤品之后都会抹一层厚厚的唇膏在嘴唇上，第二天早上起来嘴唇上会有很多死皮。所以一年四季，无论春风多么干，秋风多么燥，我嘴唇从来没有干到起皮，或者干到一直用舌头舔的程度，而且唇色不深，我不知道是天生的还是我这个小习惯帮的忙。 十、早晚刷牙，我天生牙齿不是很好，所以对待牙齿特别认真。每年一次的洗牙必须要做的事情。每次刷牙一定要刷足三分钟，晚上不管多累、多困，都一定要刷完牙才能安心睡觉。尽管牙齿天生不是质量很高，但是庆幸这些年下来没有一颗坏牙。 怎样才能让自己变美丽2 01、早睡早起，养出健康好肤色 现在的年轻人，生活压力大，生活节奏快，就连睡眠都很难保持充足的状态。时间久了，睡眠不足也会影响我们的身体状态，让肌肤变得暗沉，油腻、毛孔粗大等问题都会接踵而来。所以想要变美的关键，首先就是要养成早睡早起的习惯，养出更加健康的好肤色。 02、均衡饮食，让体型更加完美 那些你吃过的肉，终于一天会在你的身体上呈现。所以在日常的饮食中，我们需要注意营养的均衡。不要暴饮暴食，也不要吃的太过油腻。清淡均衡的影响摄入，才是保持体型完美的关键。如果的大腹便便，体型臃肿，那么一定不要忘记改善一下自己的饮食习惯，坚持均衡合理的影响摄入，才是让体型更加完美的关键。 03、坚持运动，塑造更加优越的形体结构 运动是生命之本，坚持运动的人，散发出一种健康向上的状态，整个人也是非常有活力的。比如说坚持跑步或者游泳，就可以塑造更加结实的身体线条，减少身体的赘肉感。而练习瑜伽可以增强身体的延展性，让你有一个更加优越的体型，总而言之想要变美的话，运动也是非常关键的。 04、认真护肤，是抵抗岁月的关键 在变美这件事情上，每个人都是非常认真的。而对于护肤，大家更是格外的用心。毕竟护肤才是抵抗岁月的关键，除了坚持护肤，还需要选对时候自己的护肤品，根据不同的肤质，以及不同的年龄，不同的肌肤需求，选择出不同的护肤品。有一个观念非常重要，那就是护肤品不要只看价格高低，适合自己的才是最好的。 05、化个淡妆，让你更加精致优雅 如果说认真护肤是抵抗岁月的关键，而坚持化妆则是一种变美的生活态度。化个淡妆既不用耽误太长的时间，就可以让你呈现出优雅精致的状态，也是变美的关键。一般而言淡妆主要是底妆、画眉毛、眼线、涂口红，修容，等几个步骤，非常的简单，也特别容易操作。不过底妆一定不要选择过分白的色号，底妆的功效就是提亮和匀称肤色，而不是让你看起来有多白，一般而言比自己的肤色摆一个色号就可以啦。 06、日常保持头发干净整洁 现代女性喜欢烫发染发，认为换一个时髦的发型会给自己的颜值增加几分，但大多数人忽略了非常重要的一点，那就是头发清爽整洁。我们总是折腾头发，却不注意发质和清洁度，导致头发越来越粗糙。
怎样才能变美丽？
1、要补充维生素平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a、维生素c及维生素e等，维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变，维生素c和维生素e属于抗氧化剂，可以防止黑色素的沉着，减少对皮肤有害的自由基。 2、早睡贫民窟女孩的护肤法宝! !买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂, 晚上睡觉前，一定不要把手机带上床,把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦！ 3、控糖多女生都偏爱甜食，奶茶、蛋糕、巧克力这些，据说吃甜食可以让心情变好。但如果摄入的糖分过多，会导致皮肤里的胶原蛋白流失，皮肤很容易因糖化变得松弛并产生皱纹，还有长痘痘、肤色变暗沉的风险，所以，控糖真的可以让皮肤变好，切记要少吃含糖量过高的食物！ 4、多吃新鲜水果 内调外养皮肤才能变得越来越好，平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素有提亮肤色、美白和抗氧化的作用。而且蔬菜水果中的维生素C是纯天然的，大家不用担心会有副作用，橙子、苹果、西红柿这些可以天天吃，坚持吃了一段时间之后，你会发现肤色提亮了不少，还更有光泽感了。 5、坚持晨练 早上做做晨练可以有益于身体放松，让自己更有精神，使得自己的心胸更宽阔，并且身体是革命的本钱，只有有一个好身体才能够有其他的一切。 6、保障足量饮水 冬季，天气冷，大家对水的需求会下降，对热的奶茶、咖啡会更青睐。 但是，小可爱们而在我们肌肤组成中，有80%以上都是水分。一旦，我们身体水分得不到及时补充，就会使得皮肤内部，各项生理机能运转变得缓慢甚至停滞。若是，经常喝大量的奶茶、咖啡等糖分高的饮食。会使我们皮肤糖化，也会使肌肤长细纹，出现松弛等问题。记注，饮料不能代替水，而我们的身体、皮肤需要的是水。
怎么让人变得漂亮
您好，亲，为您查询到：1、早晚洗脸，用凉开水，在水里加一勺醋，一点盐，这样会比以前变得更嫩白，皮肤变得更细腻。2、过了20岁，很多人脸上就出现毛孔粗大问题，每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一勺花粉。长期坚持，毛孔会变小很多，再配合毛孔收缩水使用。3、每天喝杯新鲜柠檬片泡的水，不仅肠道通畅，而且皮肤也会变好。4、洗完脸后不要用毛巾擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。5、淘米洗脸，要使用第二次的淘米水，可以把水存到瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟后再拿水冲洗，洗完皮肤更滑。6、土豆片贴脸，比较薄的新鲜土豆片哈，对皮肤很好，土豆片一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3～5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴十分钟左右换一次，皮肤不会泛油光。7、经常和银耳粥。银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，补充胶原蛋白，不比猪蹄差呢。可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。8、注重防晒，防晒对美白、抗衰有着重要的作用。9、经常瞪眼睛是可以把眼睛变大的，别总眯眯眼看东西。尤其是戴眼镜容易让眼睛变小。10、不要熬夜，熬夜会破坏肤质，影响新陈代谢，导致内分泌失调，然后爆痘。还会扰乱人体的生物钟，白天的精力就会减少，昏昏沉沉的没有朝气。11、多喝水，注意饮食不要太过油腻、辛辣、刺激。12、不要驼背！驼背让人没气质，改善你的厚肩膀。肩颈对一个人的气质影响太大。13、头发要求内外养兼修。内养，就要多吃黑芝麻，每天一匙。14、瘦身，一次成功的瘦身等于一次完美的整形手术。【摘要】
怎么让人变得漂亮【提问】
您好，亲，为您查询到：1、早晚洗脸，用凉开水，在水里加一勺醋，一点盐，这样会比以前变得更嫩白，皮肤变得更细腻。2、过了20岁，很多人脸上就出现毛孔粗大问题，每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一勺花粉。长期坚持，毛孔会变小很多，再配合毛孔收缩水使用。3、每天喝杯新鲜柠檬片泡的水，不仅肠道通畅，而且皮肤也会变好。4、洗完脸后不要用毛巾擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。5、淘米洗脸，要使用第二次的淘米水，可以把水存到瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟后再拿水冲洗，洗完皮肤更滑。6、土豆片贴脸，比较薄的新鲜土豆片哈，对皮肤很好，土豆片一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3～5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴十分钟左右换一次，皮肤不会泛油光。7、经常和银耳粥。银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，补充胶原蛋白，不比猪蹄差呢。可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。8、注重防晒，防晒对美白、抗衰有着重要的作用。9、经常瞪眼睛是可以把眼睛变大的，别总眯眯眼看东西。尤其是戴眼镜容易让眼睛变小。10、不要熬夜，熬夜会破坏肤质，影响新陈代谢，导致内分泌失调，然后爆痘。还会扰乱人体的生物钟，白天的精力就会减少，昏昏沉沉的没有朝气。11、多喝水，注意饮食不要太过油腻、辛辣、刺激。12、不要驼背！驼背让人没气质，改善你的厚肩膀。肩颈对一个人的气质影响太大。13、头发要求内外养兼修。内养，就要多吃黑芝麻，每天一匙。14、瘦身，一次成功的瘦身等于一次完美的整形手术。【回答】
女人的美丽有什么用？
智慧比较重要。 美丽是先天的，是短暂的，是肤浅的；智慧是后天的，是长久的，是深刻的。美丽会随着时间的流逝渐渐消失，是自然规律，是不可逆的；而智慧会随着时间的推移慢慢增长，是可以改变的。 简介 有智慧的人，一定是有魅力的，所以对于无法改变的事，试着释然，对于可以通过自身做出改变的事，一定要努力去做，这样才能成为更好的自己，从另一个角度变得更美丽。 用智慧和气质延续美丽让女人美丽的东西不一定与物质有关，但一定与其自身的素质有关。真正美丽的女人，都是那些情怀柔软、善解人意、知书达理、不抱怨、不霸道、不势利的女人。人们常说：女人如花。凡花都是有品质的。 有的如荷花，圣洁美丽；有的如寒梅，清丽孤傲；有的如牡丹，艳美华贵；有的如玫瑰，秀色绝伦；有的如薰衣草，静美地飘洒爱的幽香；有的如兰草，淡雅脱俗。 美丽是一种品质，花如此，人亦如此。外表漂亮与不漂亮不是主要问题。关键是你要让自己活得漂亮，活得丰富，活得健康，活得快乐，活得精彩。多姿多彩的人生，才是生命中最绚丽的彩虹。
怎样的女人最美丽
一、做个心地善良的女人首先自己的心地要纯洁、善良，懂得善待自己，善待他人，有同情心，有人情味。因为，能给别人带去快乐自己也同样会觉得快乐。善良的女人不平淡，善良的美德可以使一个平凡女子在平淡的生活中获得众人的心，在人们心中，这样的女人具有永恒的美。
二、做个温柔体贴的女人一个女人若能温其容，柔其声，行动关怀体贴别人，才能使人感到你是个温柔可亲、温存可爱的人。温柔而不软弱，开朗而不失文静，通情达理而不世故，细心而不拘泥，爱人而又自爱。在生活中，女人的温柔应表现在：善解人意、宽容忍让、谦和恭敬、温文尔雅。不仅有纤细、温顺、含蓄的一面，也要有缠绵、深沉、纯情、热烈的一面。它听不见，看不出，摸不着，但却实实在在地感受得到。女人如果失去了温柔，是最大的悲哀。温柔对于女人来讲，是一种高尚的修养，是一种迷人的美。女人之美，美就美在“似水柔情”。
三、做个性格开朗、乐观进取的女人对生活乐观自信，积极进取，在困难和问题面前，不埋怨、指责对方，而是以女性特有的韧性在克服困难中去寻找幸福，并善于用知识和才华不断丰富、完善自己，做到自立、自强。那些依赖性强、爱絮叨、埋怨别人，为一点小事不依不让的女人，只会让人厌烦。
四、做个有韵味、风情万种的女人韵味女人来自于秀外慧中的外表与内涵，她们不单单是一幅雅致的画，更是一本耐人寻味、百读不厌的书。韵味女人更懂得如何才能气质不俗，一颦一笑中的沉稳与端庄，举手投足间的美丽与悠扬。她们缠绵的情怀是男人们避风躲雨的港湾，她们用淡泊的心态来读风雨雷电，看万紫千红；她们用理智的思绪来面对世态炎凉、人情冷暖；她们用坚强的胸怀来包容人间沧桑，大起大落。也许她们会经历不幸，但她们依然会嫣然一笑，笑对生活。
五、做个大度的女人大度的女人敢于面对现实，敢于正视自己和正视别人，她们心胸坦荡、纯真无瑕。她们懂得理解男性的心理，不去勉强男性做他不愿做的事情，爱他就要相信他，不去干涉他与异性的交往，不斤斤计较，惟我是从。不去太多的计较现实中的亦真亦假，只要能让别人开心，也能让自己开心，何苦要认真地去辩别它的真伪呢，人生就是要难得糊涂。