羡慕嫉妒恨mv
羡慕嫉妒恨的心理
“羡慕嫉妒恨”是一种偏激的心理失调的状态。 意思就是，别人过得比自己好，自己心生羡慕，等到两人的差距变大，感情就由羡慕变成了嫉妒，进而转成愤恨，恨别人命好，自己命痞，别人可以获得令人艳羡的成就，自己只能在痛苦中苟延残喘。 这其实是一种心理歪曲。他们只看到了别人外在的成绩，没有了解在成功的背后，他们所付出的非常人的努力。自己只是叹命运不公，对别人抨嗤，却不想从自身努力，奋力赶超。
总是羡慕嫉妒恨别人，这是什么心理？
总是羡慕嫉妒恨别人，这是什么心理？
自己想要，但是却得不到，于是羡慕嫉妒恨那些拥有这些的人。这是一种常见的攀比心理和阴暗心理。
一般来讲，羡慕别人是正常心理，但是一旦有了嫉妒，恨就来了，所以会有“因嫉生恨”一说。
嫉妒心理的背后是一个人的“三低”人格，即低安全感，低自信和低自尊化程度。
安全感低的人宜人性差，即跟他相处不舒服。一个人安全感低意味着他不敢相信别人，不理解别人的善意，容易从阴暗的视角去解读周围的人和事。
低自信意味着，他不相信自己能做到。低自尊化程度意味着，他不愿意通过自己的努力去实现目标，从而得到别人的尊重。
当一个人用阴暗的视角去解读别人的所得，自己又不自信，也不愿意通过努力去获取，那就只能嫉妒恨了。
我是心理彦究员，希望我的回答对你有帮助。
一旦身边的人开始比自己好，我就觉得特别讨厌这个人。那种嫉妒感让我分分钟的想要开口取打击人家，特别受不了这种感觉，控制不住的想去灭人家的威风。
比如这个人开始觉得自己很优秀了，感觉很好了，我就会跑过去说你们怎么是这样的，你根本就不行，你有什么好的呀，别自我感觉太好了，其实你不怎么怎么样。
这样去诋毁人家，是一种什么毛病呢？见不得别人比自己好，到底是什么原因呢？是病吗？我要怎么控制自己？
分析
看来这位朋友好像也不太喜欢这种状态的自己，他自己也很了解自己的这种状态，其实嫉妒我们每个人都会有，但是如果过度的话那就太不 健康 了。
嫉妒别人，其实是他自卑的一个心理在作怪。他可能有不被关注、不被爱、不被认可，所以他看不得别人比他好，只要你比我好，只要你比我强，那么我就想方设法的去打击你，我把你打击下去，来保护我的自尊心。
但是他这样的行为往往适得其反。他经常会拿自己的短处去跟别人的长处相比，人比人气死人，有时候越比自己越自卑。
希望他能够正面的积极看待自己的自卑和嫉妒心理，把这种自卑、嫉妒化为自己的动力，看一看对方在哪一方面比我优越，比我强，我想方设法的去努力去奋斗去超越他，自然就把他转化为一个正向的了。
认识自我是亘古未变的难题，这位朋友已经迈出了最艰难的一步。
这位朋友他也可以检视一下自己的目标，如果说对方就是做得比自己好，而他达到的这个程度，经过自己的努力奋斗也可以实现，那么我们就先承认自己这一块确实比较薄弱，我可以通过什么方法提升自己。
但如果他羡慕嫉妒的这个层面水平已经超出了他的实力范围，我怎么努力我也打不到人家这个水平，那么我们就要降低自己的预期，正视自己。这样既能够让自己舒服，也便于他跟其他的人有一个更良好的人际关系。
你羡慕嫉妒的这个方向刚好是你自己的短板，你根本就够不着的地方你就只能可能羡慕仰望一下，就不要逼自己，逼自己的逼得太过了也不是什么好事。
嫉妒会阻碍自己的成长，还会恶化人际关系。他获得这个自我满足的方式是通过贬低别人，来显得自己相对要好。其实这个过程里人家对他肯定也会有意见，必然影响到未来的这个人际的交往，而这个同事或者是朋友之间这个 情感 出现了裂痕的话，再有什么问题，比如说他需要人家帮忙的时候人家可能也会拒绝，也阻碍了他的提升。
其实嫉妒心大家难免都会有。但应该有个度，不要过度，如果过度的话会就造成的不好的结果。
适当的嫉妒可以引发我们的进取心，看到自己的不足之处，可以去进行一个提升，但是过度的话，伤人又伤己。
任何人都有羡慕嫉妒恨情绪，能做到平静如水，的也就得道高僧，寥寥无几，人往往就是因为这三种情绪才让自己不断进步的，超越别人，完善自己，如果没有这三种情绪，那么你就不会安逸的活着，只要这种情绪不是伤害别人，那么有这是人的正常表现，人的七情六欲，不用太在意
羡慕、嫉妒、恨，感情强度属于递进的关系，是由初始的情绪，发展为强烈情绪的一个过程。也是个人内心失衡的一个过程。
人生活在 社会 中，会碰上形形色色的人，每个人都有自己独特的人格，也因为每个人的际遇不同，也产生了客观世界资源分配的不平衡。就客观资源来说，人生而就是不平等的，如果不能认识到这一点，很有可能就会出现羡慕嫉妒恨这样的心理过程。
人都有对于美好的向往和追求。对于美和好的东西，都想要拥有和占有。而美和好往往又都是稀缺资源，不是人人都能获得的。如果这些人的内心不够强大，自己的理念不能抵挡这些诱惑，就会尝试去争取，如果靠自身无法获得，就会造成心理上的失衡，为了使自己心理能够恢复平衡，只能为自己找理由，人的内心一般不会承认是自己的原因造成的。
要么把之前认为的美好不再认为是美好，也就是俗话说的佛系，加强了自身的抵抗力，对诱惑不再感兴趣，也就使心理恢复了平衡；还有一种，就是把原因归结到拥有者身上，是因为他们的存在才使自己无法获得美好，由对于美好的向往转变为对于拥有者的羡慕嫉妒恨！这样，也能使自己心理上达到平衡。
这就是认知失调理论的应用。
其实就是不自信或没法自信的自作自受心理。羡慕别人（值得羡慕）还可以，说明你谦虚；产生嫉妒恨的原因应该就是总以为自己才是世界上最好的，别人都不应该，再加上他（或她）不自信或人家天生资本就比你强，你无法自信，又因为你虚荣心强，最终导致你嫉妒恨别人。这种心理能消除尽早消除，轻则自己找气生伤害了自己，重则可能会伤害或杀害他人，不管怎样对自己都构成了伤害，所以我觉得这种心理完全是自作自受。