纤腰舞
纤腰舞的介绍
中式塑身纤腰舞 , 简称纤腰舞 , 因为起源于阿拉伯肚皮舞 ; 所以又名中式塑身肚皮舞；由被誉为中国肚皮舞第一人的 温可馨 老师编创的。 温老师是第一个将 BELLYDANCE( 肚皮舞 ) 引入中国 , 开创肚皮舞健身培训项目的领头人物 ; 并从此在全国掀起了一种肚皮舞健身的新兴行业 ;2009年6月温可馨在开罗的埃及国际肚皮舞节上代表中国参加世界肚皮舞大赛，以一支中式纤腰舞《大唐舞坊梦游记》夺得全场冠军和“最佳教师”称号； 纤腰舞在集合了埃及、土耳其、黎巴嫩和所有阿拉伯国家传统肚皮舞的精髓的基础上，融入中国民族民间舞的身、眼、手、步及汉唐舞韵的柔美肢体语言；纤腰舞的原创音乐将传统中东手鼓节奏混搭中国古典音乐元素，独创自成一派，从此诞生了时下风靡的中式塑身纤腰舞，简称 “ 纤腰舞 ” ，又被大众称为中式塑身肚皮舞。集健身 \ 减肥与表演为一体；以时尚 \ 动感 \ 健身 \ 表演为主题，更多体现的是手部 \ 胸部 \ 腰胯和全身的肢体韵律。
肚皮舞的基本舞步
有：上提胯加行走、下摆胯加行走、左右顶胯加移动、小圆胯加移动。 上提胯加行走：左脚在前，在碰到地板的每一步。就把臀部往上提。往上摆，踏，往左上摆，往右上摆。上半身保持挺直，胸部提高。右脚往后移，扭转；左脚往后移，扭转。脚步越小，臀部就会越有力量。注意膝盖要弯曲。 下摆胯加行走：右脚往后，左臀就要往下摆；左脚往后，右臀往下摆。 左右顶胯加移动：首先右脚向外移动，落脚重心移至右脚，臀部向外推。左脚相同，脚步—重心移动—臀部向外推。 小圆胯加移动：跨步，臀部扭转画圆；跨步，扭转。 扩展资料： 作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。 经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 肚皮舞为一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞为一种全身运动，让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。 参考资料来源：百度百科-肚皮舞 参考资料来源：百度百科-舞步
纤腰舞的阿拉伯肚皮舞
阿拉伯肚皮舞需要掌握那些知识和理论 ? 而中式塑身纤腰舞又有什么不同呢 ?纤腰舞里面包含了中东阿拉伯正宗肚皮舞的初中高级别 ; 纤腰舞是中东阿拉伯肚皮舞的一个提升和升华 . 更适用 , 更曼妙 , 更能起到健身 \ 减肥 \ 表演的多重功效 .由于中东肚皮舞本身这个起源于阿拉伯国家的民族舞蹈的局限性:原汁原味的中东舞蹈需要体现更多的是那种独特的阿拉伯积淀文化神韵;比如说更多的是需要借助道具来体现舞蹈的独特性:比如沙漠游牧民族使用牧羊棍的牧羊女舞蹈;\阿拉伯人的军刀舞;回教的顶烛台舞;面纱舞 \ 铃鼓舞 \ KINGBO(响板舞)\有挥舞头发的长发舞等等;都有她的历史背景和文化底韵;而纤腰舞是 一种集合了埃及、土耳其、黎巴嫩、 叙利亚、印度等众多阿拉伯国家民族舞蹈，并大胆融入 hip-pop 街舞、爵士舞等许多的舞蹈元素，独创自成一派，从此诞生了时下风靡的中式塑身纤腰舞，简称 “ 纤腰舞 ” ，又被人俗称为中式塑身肚皮舞。集健身 \ 减肥与表演为一体;更多体现的是手部 \ 胸部 \ 腰胯和全身的肢体语言;事实证明这种揉合了阿拉伯，土耳其 , 黎巴嫩 , 埃及等全世界所有肚皮舞精髓的可馨 - “ 中式塑身纤腰舞 ” . 受到众多女性的偏爱 ; 这是一整套简单易学的中式肚皮舞 , 非常 适合中国女性 , 偏向于健身和减肥为主 , 也可以独自表演 , 极具观赏性 . 非常妩媚、柔美 . 又不失东方女性特有的矜持与高雅。而且 纤腰舞 名称也挺美的;有些保守\传统的女孩对 “ 肚皮舞 ” 羞于启齿,而对减肥塑身的纤腰舞的名称就相当钟爱;其实 纤腰舞 的学习内容里面除了包涵所有肚皮舞的课程之外还有更多的创新和研发;纤腰舞的名称由来也有许多典故和历史考究的,比如有古人的诗歌为证 :纤腰舞尽春扬柳;(纤腰舞尽春杨柳， 未有侬家一首诗-乐府诗集卷81-90)还有拥 倾国纤腰皓齿， 笑倚〔迷〕楼。(周邦彦的青房并蒂莲 维扬怀古);露桃匀嫩脸 ，风柳舞纤腰(《声律启蒙》等;
中东阿拉伯肚皮舞与中式塑身纤腰舞的区别和联系 ?
纤腰舞里面包括了中东阿拉伯正宗肚皮舞的初中高等别 ; 纤腰舞的最初入门课程就是学习正宗中东阿拉伯肚皮舞；想要学习到最隧道的纤腰舞必需先学习到最正宗的中东肚皮舞为先决前提。纤腰舞是中东阿拉伯肚皮舞的一个晋升跟升华 . 更实用 , 更曼妙 2011年新款秋装女装。, 更能起到健身 减肥 表演的多重功能 . 纤腰舞的适用性和适用性： 众多从本校毕业的教练们都纷纭反映纤腰舞在当地的火爆和适用性。大家的一致口碑是：学肚皮舞可以塑造魔鬼体型；而跳纤腰舞却能够永恒坚持S型身段。 因为纤腰舞比肚皮舞更贴切地设计了一系列取得国家版权维护的减肥、塑身全套教养办法和独门纤体秘籍； 任何人，任何年纪，任何体型，即使长期不去健身房活动，九大伤肾行为 男性养生保健需注意。，在家中、办公室、公车上、地铁站里都可能随时随地暗中进行纤腰舞的锤炼方式，进行自我塑形运动，保障匀称、凹凸身体永不变形！简简略单、微微松松便觉热量挥发，浑身出汗，遍体惬意；同时配合应用温式纤腰舞肚皮翻腾呼吸吐纳法，让你转瞬之间便轻松去脂，毕生享瘦！ 而二者的实践常识差别在于： 因为中东肚皮舞自身这个来源于阿拉伯国度的民族舞蹈的局限性:原汁原味的中东跳舞需要体现更多的是那种独特的阿拉伯积淀文明韵味;好比说更多的是须要借助道具来体现舞蹈的奇特性:比方沙漠游牧民族应用牧羊棍的牧羊女舞蹈;阿拉伯人的军刀舞;回教的顶烛台舞;面纱舞 铃鼓励 KINGBO(响板舞)有挥动头发的长发舞等等;都有她的历史背景和文化底韵; 而纤腰舞是 一种聚集了埃及、土耳其、黎巴嫩、 叙利亚、印度等众多阿拉伯国家民族舞蹈，依据东方女性的体魄特点，上班带盒饭应该注意什么？久坐办公室的上班族用什么样。，研发翻新出的一套簇新东方古代舞蹈模式。并勇敢融入了中公民俗民间舞、美国时尚电臀舞、HIP-POP、爵士等众多中外的舞蹈元素，洋为顶用、独创研发、自成一派淘宝商城秋装。，从此出生了时下风靡的中式塑身纤腰舞，简称 “ 纤腰舞 ” ，又被人俗称为中式塑身肚皮舞。集健身 减肥与表演为一体;更多体现的是手部 胸部 腰胯和全身的肢体语言; 所以说，纤腰舞 的学习内容里面除了包涵所有肚皮舞的课程之外还有更多的立异和研发，但在学习纤腰舞的同时，必须先要进行正宗肚皮舞的前期练习;