史上最强的六招防身术
防身术的简单十六招有哪些？
防身术的简单十六招有锁喉摔打、绊腿别摔等。防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于防身术不是一项运动、而是一项武术。 是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。 内容特点 技术动作练习，包括手型、手法、步型、步法、腿法等。速度动作练习，包括冲、穿、跳、滚、躲等。协调动作练习，包括跳、爬、躲等。心理素质练习，包括胆量、实战、真假搏斗等练习。反应意识练习，包括眼神、手脚、身体等部位的移动速度。 临场发挥练习，包括技术动作、击打部位等。防身术特点，用很少的力气，人人都可以完成。以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制。简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤。 防身术的技击方法，以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器。以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器。
防身术的简单十六招分别是什么？
一、直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：击打迅猛连贯。 二、抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对随即肩向前顶，两手后拉置于腹前两眼目视前下。 要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 三、勾摆连击 动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：上步勾拳连贯迅猛。 四、抱臂背摔 动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，两眼目视前下方。 要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 五、侧踹勾拳 动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡接右勾拳不收回，左拳置于下颌，目视前方。 要：侧踹快，勾击狠。
女性防身术绝招
女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是我为专门您整理好的：。 一 喊: 有道是“做贼心虚”。 色狼在实施犯罪行为时，心虚的多。别小看喊声带来的风吹草动，它就有可能阻止犯罪嫌疑人的主观恶性继续加深。假如色狼正处于犯罪初始刚着手阶段，女性应当大声呼救，以求得旁人闻警救助。如一女性在夜晚活动时，被一名心生歹意者突然截住。她不顾一切大声呼喊，色狼惊吓，在逃跑中被闻声赶来的众人抓获。此刻若该女心有所忌，不敢呼喊，则必将遭害。 二 撒: 若只身行路遭遇色狼，呼喊无人，跑躲不开，色狼仍然紧追不舍。女性可以干脆就地取材，抓一把泥沙撒向色狼面部城市女性为防侵害，可以在衣袋、书包内常备些食盐，这样做可以抢出时间，跑脱后再去调兵擒魔。 三 撕: 如果撒的办法不起作用，仍被色狼死死缠住，打斗不过。女性可以在反抗中撕烂色狼的衣裤，令其丑态百出。尔后将他的烂衣裤碎片、衣扣、断带作为证据带到公安机关报案。 四 抓: 使劲撕仍不能制止加害行为的，可以向犯罪嫌疑人的面部、要害处抓去。抓时只有抓得狠、抓得死，将其抓破，才能达到制服色狼、收集证据的目的。将留在指甲里的血肉送公安机关，即可作为遭到不法侵害的证据。 五 踢: 面对一时难以制服的色狼，可以拼命踢向他的致命器官，这样可以削弱他继续加害的能力。这一手不少女性在自卫中使用过，极见成效。还应大声正告色狼，再猖狂将受法律制裁。 六 变: 若遭色狼跟踪，不要害怕，见机变换行走路线，一般都可将其甩掉。有一女工夜间回家路上，发现被盯上了。原路线前方不远即是偏僻路段。女工当机立断，迅速改变了回家路线，并在不远处果断地叩响了路边一户人家的大门。 七 认: 受到色狼不法侵害时，女性应当瞪大眼睛，牢记色狼的面部和体态特征，多记线索，以便在报案一定要争取在24小时以内时提供给公安人员。我地区有一名女中学生，遇害时牢牢记住了犯罪嫌疑人的脸面。她在随公安民警侦破此案的路上遇到了这名色狼，当场指认出来。 八 咬: 色狼施暴时常常先将女性的双臂缚住，此时在不得已中应抓住时机咬住其肉体不松口，迫使其就范。有位女性被害过程中，遭色狼强行接吻，情急中她“稳、准、狠”地咬住了色狼的舌头，致使其疼痛休克，被捉送公安机关。 九 套: 如果几经反抗不力，色狼 *** 即遂，此时也不可轻易放过有些受害女性到此时就彻底放弃反抗了，可以采取“套”的办法将其制服。如一位姑娘被害后哭着说：“这么一来……我连物件都没法找了……你要是没有物件咱就……”次日晚，当色狼再次去找姑娘要“谈情说爱”时，被早已等在那里的公安人员抓获。 十 刺: 如果遇上色狼手中有凶器，女性仍要沉着，胆大心细，不要慌乱。色狼要行奸，必会自褪衣裤，此时可借机行事。有一妇女被持刀色狼相逼，她临危不慌，让色狼先行脱衣，当其高兴中动手脱衣时，妇女快速夺刀朝色狼身体要害处刺去。 *** 妇女案屡有发生，在此类犯罪现象中，犯罪嫌疑人的主观恶性深度不一样，而女性被侵害时的情况也不尽相同，这就需要女性在遭遇色狼时胆大不慌，依法自卫。如能灵活使用上述方法，既可制服色狼，保全自己，又可为民除害。
女子防身术的简单十六招
方法： 1、直拳水平踢，动作要领: 左直拳，然后右直拳，然后右水平踢，右脚步，左直拳不收回，右拳在下巴，眼睛向前看。 2、抱腿顶摔，动作要领: 左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。 3、勾拳组合，动作要领: 左脚向前一步，左勾拳，然后右勾拳，然后左勾拳，右拳在下巴，眼睛向前。 请点击输入图片描述 4、过肩摔，动作要领: 上步，同时左手向外挡抓，手掌向外，右脚向前踏步，右手向前拾取，手掌向上，放在左手前方，然后左脚向右脚向后踏步，双腿弯曲，上身迅速向左和向后转，双手猛烈向下拉，同时双腿伸直。 5、侧踢勾拳，动作要领: 右脚后跟左脚垫步，左脚侧踢，左脚落地，左臂左上前接右勾拳，左拳放在下巴，向前看。 6、拉肘别臂，动作要领: 上步时，左手从下到上掌前，手掌向右，略低于肩膀，右拳放在下巴，然后抓住左手腕，左手握拳，身体向右转成右弓，同时用双手用力向后拉，身体向下压，双手放在腹部前，眼睛直视下方。 7、抬腿按颈，动作要领:身体向左180度，左臂，右脚向左前踢(与小腿同高)，同时身体向右转，左手向上抬头，手掌向后，右手向后摆动，右脚向后踏步，左脚向后踏步，用力向下踏步，与此同时，左脚踏前，挡住左下臂，右掌置于腰部，右掌向前，手掌与喉咙同高，左手放入下巴，双眼直视前方。 8、侧踹水平踢，动作要领: 右掌放在下巴处，同时右脚向前踏步，左腿向侧踢，跟随右脚水平踢，右脚向前踏步，左手直拳，两眼向前，左后转180度打斗，眼睛向前。 9、前蹬弹踢，动作要领: 右前踢，然后左腿踢，左脚踏下，右直拳，向前看。 10、直勾摆，动作要领: 上步左直拳，然后右挥拳，然后左色拳，眼睛向前。 11、腿部涮涮涮，动作要领: 身体左转，右抄拥抱，左手抓右手腕右脚右后退一大步，同时进入右弓步，双手通过膝盖向右上方拱起，用肩膀高度，眼睛看左下方。 12、摆拳侧踢，动作要领: 摆动右拳，然后左直拳，然后左侧踢，左脚步，出右直拳，眼睛向前。 13、抱腿撞裆，动作要领: 上步时，身体俯冲，双腿弯曲，双手放在掌下，左手放在顶部(膝盖水平) ，右手放在底部(小腿水平)，手掌向右后方身体移动270度时，右脚向上迈一步，两手掌在胸部收缩后抬起，身体前屈，然后跪下左膝，左拳向下，左膝高举，右拳打在下巴上，眼睛向下。 14、绊腿跪裆，动作要领: 站立时握住左腿，右脚向前移动，内脚(在左脚后跟上)弯曲，左脚会退回到右脚，当右腿向后倾斜时，身体会向左下方旋转，左手形成一个拳头，拳头向内，放在下巴下面，形成一个八字形的手掌在你的右手上，手掌向下，放在你的左胸前。 15、格挡弹踢，动作要领: 身体向右后转，右格挡左腿踢，左脚踏步，右直拳，向前看。 16、肘膝连击，动作要领: 左交叉肘部，然后右交叉肘部，然后两拳成八掌向前推，肩高，两手向下，同时右膝着地，左转180度，进入搏斗状态。