太空舞步视频
太空步怎么走
太空步的走法如下： 1、双脚并拢，抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟，用右脚尖做支撑，此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感。 2、需要注意的是滑动，第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚后跟，与第一个动作相似，但是左右对换。 3、此时与第二步类似，左脚用力右脚平移，与第一个动作完全相反，然后做交换。 太空步保持滑步成功的几个细节： 1、在后滑时，会因惯性导致重心向后倾倒，所以请保持身体重心略向前倾解决此问题（前倾幅度按实际情况而定）。 2、有一双可以滑的鞋是关键，比如板鞋、布鞋，适合初学滑步，后期也可以使用（滑步鞋在刚买或洗完后，需要重新磨合，建议上街走走，踩踩尘土）。 3、可以滑的地板，比如瓷砖地板、木地板，前提是没有水，带有灰尘效果最佳。 4、能有一颗对Michael无比热爱的心，Michael会祝福爱他的人。
太空步怎么走
一.滑出第一步： 1.双脚距离约5厘米平行站立； 2.后脚尖踮起（按个人习惯）； 3.另一脚向后推（【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地）； 二.换脚：（此时脚型为：一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地） 4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】；【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】； 三.滑出第二步： 5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地； 四.持续： 6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。
太空舞步怎么练
太空舞步的练习技巧如下： 一、太空步学习要点 1、起步：双脚并拢，然后将双脚分开5厘米，踮起右脚尖。 2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立。 3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作。 4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直。 5、重复1至4步，如此反复。 二、太空步学习要领 1、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法：向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动。 2、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。
太空步舞入门教程
太空步舞入门教程如下： 1、找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 2、确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。 3、两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 4、然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 5、当你把桐搭档右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动枝羡左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 6、坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 7、一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 8、把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲局乱的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。 9、一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。 练习时要注意两点： 1、脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）。 2、头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样，脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体。