什么是胶原蛋白
什么是胶原蛋白
带您了解什么是胶原蛋白？ 什么是胶原蛋白？ 胶原蛋白是生物高分子，也是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。它分布于人体的各个组织器官中，是人体重要的组成部分。其中皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白。 1、多吃富含胶原蛋白的食物，如:牛蹄筋、猪蹄、鸡皮、鱼皮及软骨等。 2、内服胶原蛋白补充剂和抗氧化剂，包括胶原蛋白粉、胶原蛋白液、维C等。 3 、做好防晒，避免紫外线照射。 4、坚持使用促进胶原蛋白生成的护肤品。 胶原蛋白流失的危害 松弛下垂胶原蛋白流失会导致皮肤失去弹性。 此外，胶原蛋白流失的同时也会导致水分流失从而使肌肤于燥缺水，出现皱纹，甚至带来色斑、肤色不均、暗沉或肌肤极度敏感等问题。 胶原蛋白为什么会流失？ 造成胶原蛋白流失的原因多种多样。 年龄的增长、紫外线的伤害、外界环境的刺激、不规律的作息、工作生活压力等，都会造成胶原蛋白的流失。 其中，紫外线能激活黑色素从而蚕食胶原蛋白,是除年龄增长这个不可抗因素之外，最大的胶原蛋白“杀手”。 胶原蛋白对皮肤的作用？ 1、保湿滋养：胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，且其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住水分，为肌肤持久保湿。 2、亮肤美白：胶原蛋白可以加快肌肤的新陈代谢，促进角质自然脱落，从而消除黑色素沉淀淡化色斑。同时它还能阻止黑色素生成，起到美白的作用。 3、成纹紧肤防皱：胶原蛋白能够促进皮肤活性细胞生从而紧致肌肤，缩小毛孔，舒展细纹和皱纹。 4、抗氧防老：胶原蛋白进入皮肤后可以有效清除自由基，实现抗氧化，还能修复断裂老化的弹力纤维网，使肌肤恢复弹性，延缓衰老。
胶原蛋白是什么？
胶原蛋白（Collagen）一词源自希腊语“κόλλα（胶水）”，是一种三螺旋结构的蛋白质，具有强韧弹性，也是细胞外基质与结缔组织的主要成分。胶原蛋白的作用就如胶水一般，可稳固各个身体组织之间，是人体内含量最多的一种蛋白质。常见的胶原蛋白有以下几种：
I型胶原蛋白（Type I collagen）：含量最高，由密集的纤维组成，体内的胶原蛋白有90%属于第一型，用以支撑各身体器官。
II型胶原蛋白（Type II collagen）：由较松散的纤维组成，是软骨的主要成分，可减少运动时对关节摩擦产生的损害。
III型胶原蛋白（Type III collagen）：是血管、肌肉及器官的组成成分，可帮助维持器官内壁弹性。