胯下
胯是什么意思
胯 拼音为kuà，指的是腰和大腿之间的部分。 如:胯子(腰的两侧和大腿之间的部分);胯夫(指韩信。汉淮阴侯韩信早年未得志时,,有人欺侮他,让他从胯下爬了过去)。又指衣服掩蔽股胫的部分。如:胯衫(古时宦者之服)。可以组词胯裆、胯骨、胯下之辱。 胯下之辱：（拼音：kuà xià zhī rǔ），是一则来源于历史故事的成语，成语相关典故最早出自《史记·淮阴侯列传》。 该成语意为从别人胯下钻过去的耻辱，也可比喻有才能的人在未显达时能够暂时忍受耻辱。在句中可作主语、宾语。
胯子什么意思
胯子指口音与本地语音不同的人。 本为不礼貌的称呼，有时亦含亲昵意，谓歌唱者音色与众不同，自成一派。有时亦含亲昵意，谓歌唱者音色与众不同，自成一派。明，李斗《扬州画舫录·草河录下》“丹阳蒋璋，善謌，城中唱口宗之，谓蒋派，又呼之为蒋胯子”。 一些地区也指大腿，形容一个人胯骨宽，走路难看，现在被一些地方用来侮辱别人用。很多意思，有不正经的意思还有胯骨附近人体器官那部分的意思。胯kuà，腰和大腿之间的部分。胯裆、胯骨、胯下之辱等意思。 “胯”字简介 形声。字从肉，从夸，夸亦声。“肉”为“股”省，“股”意为“腿”，“夸”为“跨”省，“跨”意为“跨骑”。“肉”与“夸”联合起来表示“双腿分开，跨马骑背”，本义是两股分开同本义。 又如胯子（腰的两侧和大腿之间的部分），胯夫（指韩信。汉淮阴侯韩信早年未得志时，有人欺侮他，让他从胯下爬了过去）。又指衣服掩蔽股胫的部分，如胯衫（古时宦者之服）。 合肥地方方言发音，腰和大腿之间的部分，胯裆、胯骨等意思。如《水浒传》中，要奔城边劈门，被燕青抱住腰胯。 以上内容参考：百度百科—胯
如何胯下运球 技巧
1. 准备好足够的空间：胯下运球需要足够的空间来完成，因此需要寻找较大的运动场地或球场。2. 尝试单手胯下运球：先用一只手把篮球抱着，把另一只手的手臂垂直地伸在身体侧面。然后，将篮球放在手臂和身体之间，同时用手指和内侧手掌抓住球，将球从身体侧面传递给另一只手 。3. 动作流程练习：将篮球从一只手交换到另一只手，同时将球穿过双腿。开始时，可以慢慢进行练习，然后逐渐提高速度和难度。4. 重复练习：胯下运球需要反复练习才能掌握，因此需要耐心和努力。练习的次数和频率可以根据个人情况而定，一般建议每天进行约20分钟的练习。5. 注意细节：胯下运球时，需要保持身体平衡和稳定，同时要注意掌握球的力度和方向。另外，胯下运球也需要注意视线的转移，随时观察周围的情况，做好全方位的准备。
胯下运球的技巧
胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。
除了护球这个好效果外，进攻方向以及左右手的持球变换，都是胯下运球的目的。
所以胯下运球这个运球动作，是进攻的基础之一。
胯下运球动作详解
胯下运球作为基础动作，练习难度非常简单。
双脚以一定间距前后迈开，重心降低，用手将球从胯下击地而过，用另一只手顺势接住继续运球。
注意1：重心降低非常必要，但不是越低越好，找到自己通常进攻发起的重心位置，以此为练习位置。
注意2：两脚间的间距过大会造成移动吃力；过小则会导致运球不顺畅、所以两脚间距要在练习时相对应调整。
胯下运球动作练习
胯下运球的动作可以轻易上手，但练习过程可就不那么容易了。
动作1：8字形绕球练习
重心降低做马步状，双腿不能动弹，将球在胯下做8字形环绕练习。
这个动作可以帮没有运球基础的新手很好地熟悉脚步站位以及运球的手感。
练习动作过程中切记不要让脚步发生移动，重心不要偏低，以免造成不好的进攻姿势。
动作2：跪姿单腿绕球练习
单膝跪地，上身直立并且微微前俯，将球于膝盖下方做绕球练习。
动作3：连续慢速胯下运球练习
在你已经练习完基础动作，并可以熟练地做出胯下运球动作时，接下来要进行进一步的练习巩固。
连续慢速胯下运球练习有一个停顿动作，能让你在运球过程中调整偏移的轨迹和脚步。
动作4：连续快速胯下运球练习
这个动作跟其他动作比起来难度就要大很多。
因为比起慢速的练习动作，快速动作没有调整运球的停顿。
这就意味着你只有非常熟练的节奏和手感才能把这个动作做得非常完整。
胯下运球进阶练习
既然是简单的动作，那它就能被附加上其他东西来增强杀伤力。
如果你是篮球新手或者还不能很好地掌握胯下运球，那你最好还是老老实实把上面的基础动作练熟再来接触进阶动作。
欲速则不达这个道理想必大家都心知肚明。
进阶动作1：站立胯下运球+体前变向
进阶动作2：行进间胯下运球+体前变向
进阶动作3：大幅度胯下运球+体前变向