本文目录索引

• 1，胳膊肘处的皮肤粗糙,褶皱,发黑,角质化的原因及解决办法?
• 2，手肘那里的皮肤很粗糙还黑黑的，是什么原因呢？
• 3，肘部皮肤粗糙发黑
• 4，肘部皮肤粗糙发黑原因?
• 5，胳膊肘部位的皮肤很粗糙，已经被磨成黑色的了怎么办
• 6，我的肘部皮肤很粗糙又黑怎么解决？
• 7，胳膊肘皮肤粗糙怎么办？
• 8，我胳膊肘部的皮肤比较黑，而且又有很多皱纹，怎么办
• 9，膝盖和手肘关节处皮肤又黑又粗，怎么办？

1，胳膊肘处的皮肤粗糙,褶皱,发黑,角质化的原因及解决办法?

胳膊肘经常接受阳光照射和或者由于黑色抄素堆积会导致肘部的皮肤颜色发黑。 去除方法一： 用柠檬汁，柠檬汁含有柠檬酸,是天然的漂白剂，因此,柠檬汁可以使皮肤颜色变浅。 1、将柠檬切成两半。拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。 2、等待2-3个小时后，将胳膊5261肘清洗干净。每天坚持，直至黑色皮肤消退。 去除方法二：使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含4102有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。 1、把牛奶把小苏打混合成糊状。 2、均匀涂抹在皮肤上。 3、几分钟后洗掉。 注意事项： 1、专家指出，身体皮肤尤其是腿部、手臂、胳膊肘和膝盖处极易出现缺水和干燥现象，而且衣物的摩擦也容易导致胳膊肘皮肤粗糙。 2、要使皮肤干燥部位保持光滑洁净，首先要去除角质。身体皮肤用的磨砂产品颗粒通常比普通面部磨砂产品粗，这样才能有效地更新肌肤。 3、身体去角质在洗澡时进行最好。先浸泡10分钟，角质就会慢慢软化，用磨砂产品轻搓胳膊肘皮肤粗糙的部位，就可以把老化角质清除。但水温不可过高，最好比体温稍高、约在40摄氏度左右。如果皮肤上有湿疹、疤痕、静脉曲张和发炎的部位，应该避开。一周使用2次就足够了。

2，手肘那里的皮肤很粗糙还黑黑的，是什么原因呢？

手肘皮肤粗糙黑黑的原因：

原因一、皮肤老化。
很多时候手肘发黑，都是和我们的年龄密切相关的。主要就是因为当我们的年龄越来越大了，皮肤也会随之出现老化的现象。很多地方就会开始出现皱纹，手肘就是其中一个部位。加上其他方面的影响，手肘这个部位的皱纹情况就会变得更加的严重。
原因二、紫外线的影响。
人们在防晒的时候，经常都会忽略了手肘这个地方。有些人觉得手上黑一点，没有什么问题。所以就不会刻意的去给手部做防晒。因此在我们不经意之中，阳光中的紫外线很有可能就会对我们的手部皮肤造成很大的影响。一直这样下去的话就会导致我们的手部皮肤缺少水分，从而变得又干又皱。
原因三、磨损导致。
在我们的印象之中，手肘好像是一个不会用到的地方，可虽然我们没有刻意的去使用，但是很多下意识的情况下就会运用到。就比如说支撑的时候。也因为我们经常用这个部位来支撑我们的身体，或者是头部。这都会导致手肘处受到过多的磨损，从而出现发黑和粗糙的情况。
大家出现手肘黑的情况不外乎以上原因，而归根结底，便是因为黑色素沉淀，想要去除手肘的黑色素，就要选择一款品质保障效果出众的去黑产品。

3，肘部皮肤粗糙发黑

可能是，长期摩擦导致黑色素沉淀，平时可以使用这些方法
1.粗盐蛋清去印法:一茶匙粗盐和提前备好的一个蛋白搅拌,随后再加入少许蜂蜜进行均匀的搅拌,然后涂抹在手肘发黑的部位,待糊状液体干后用温水清洁。
2.维生素E具有延缓衰老,美白肌肤的功效,不仅有效减少皱纹的产生,而且保持青春的容貌。在每晚临睡前,把维生素E涂在黑色素沉着的部位,稍加按摩,坚持一段时间就会看到明显的淡化效果。
3.平时多摄入一些水果和蔬菜,因为维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C,而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。
4.大家可以在平时多注意一下手肘的保养,比如把敷完的面膜敷在手肘上,或者平时多抹一点护手霜保养,都能有着美白肌肤的作用。
5.胳膊肘黑是因为经常摩擦造成的,这个地方有很多的褶皱,很难清洗干净,借助磨砂膏的作用,当皮肤最外层的角质层去掉之后剩下,皮肤就会变白了,切记不可过度使用,否色会有适得其反的效果。

4，肘部皮肤粗糙发黑原因?

胳膊肘是我们身体中比较灵敏的部位，当夏天的时候胳膊肘就会完全的暴露在外面，这时往往会发现胳膊肘的表面皮肤出现了很黑的情况，有时候胳膊肘的皮肤还会变得比较粗糙，这究竟是怎么回事呢?
原因一、皮肤老化。
很多时候手肘发黑，都是和我们的年龄密切相关的。主要就是因为当我们的年龄越来越大了，皮肤也会随之出现老化的现象。很多地方就会开始出现皱纹，手肘就是其中一个部位。加上其他方面的影响，手肘这个部位的皱纹情况就会变得更加的严重。
原因二、紫外线的影响。
人们在防晒的时候，经常都会忽略了手肘这个地方。有些人觉得手上黑一点，没有什么问题。所以就不会刻意的去给手部做防晒。因此在我们不经意之中，阳光中的紫外线很有可能就会对我们的手部皮肤造成很大的影响。一直这样下去的话就会导致我们的手部皮肤缺少水分，从而变得又干又皱。
原因三、磨损导致。
在我们的印象之中，手肘好像是一个不会用到的地方，可虽然我们没有刻意的去使用，但是很多下意识的情况下就会运用到。就比如说支撑的时候。也因为我们经常用这个部位来支撑我们的身体，或者是头部。这都会导致手肘处受到过多的磨损，从而出现发黑和粗糙的情况。
大家出现手肘黑的情况不外乎以上原因，而归根结底，便是因为黑色素沉淀，想要去除手肘的黑色素，就要选择一款品质保障效果出众的去黑产品。

5，胳膊肘部位的皮肤很粗糙，已经被磨成黑色的了怎么办

胳膊肘经常拄在桌面和窗台很硬的地方，势必使肘部皮肤粗糙，形成较厚的皮质，灰尘容易藏在粗糙的皮肤纹理里。
简单的处理方法，你倒半盆热水，水温在皮肤最大承受的温度就可以了，两个肘部放里面泡着，温度不够了再兑些热水，泡二十分钟后，用搓澡巾搓死皮，再打遍香皂洗净，保证白了许多。但不可能和其他部位一样白的。
原因是肘部皮肤是松弛的，要保证胳膊的弯曲。在伸直后皮肤皱在了一起，肯定颜色要深了。

6，我的肘部皮肤很粗糙又黑怎么解决？

使肌肤变光滑的山芋
·山芋拌咸梅干
细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
治疗角质化肌肤的梅子
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
防止肌肤毛病的洗脸法
1、将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁。
2、洗净双手，准备温水洗脸。
3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及无名指的指腹擦洗脸部。
4、额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净。
5、用温水冲洗净。
6、彻底冲净肥皂，不要残留在脸上，发际等会残留肥皂处，要注意洗净。
7、一边淋浴，一边用冷水和温水交互拍打脸部，达到按摩的效果。
8、用干净的毛巾轻压肌肤，拭去水分。
有此说：
用刷子会变美？……洗澡时，用刷子刷脚底，有益于全身的血液循环，又能促进荷尔蒙的分泌，美化肌肤。

规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。
维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。

平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。

至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。

缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化

硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。

事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。

维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。

有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。

当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。

维生素B2不足也严重影响皮肤的美观

我们所吃的米、面以及油类，在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时，脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。

脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微，大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋。肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美，应多吃上述食物。另外，多吃土豆、苹果、粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸。

糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍，多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长，为保持皮肤美，应控制脂肪和糖的摄取量。

维生素C缺乏导致毛孔粗大

许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。毛不能伸出，卷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重，有伤口时难以愈合。

维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄碱素和维生素C，如果它们充足的话，化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽，美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的黄色物质，芦丁就是它的代表。

可见，皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中。所以，我们应当认真设计食谱，设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。

综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。有针对性地调节饮食能，有效改善身体状况，从而达到美容的目的是现在我们应该做的。

7，胳膊肘皮肤粗糙怎么办？

　　彩光嫩肤对皮肤粗糙、毛孔粗大有显著的治疗效果。该系统利用彩光的发出的强脉冲光作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，促使毛孔张开，致使更多的氧进入毛孔，同时组织吸收彩光时释放出单态或游离态的氧离子，单态氧将杀死痤疮丙酸杆菌，使阻塞的皮脂变通畅。
　　　彩光嫩肤特点：
　　1、治疗的时候是很温和的，没有任何的痛苦，不需要进行麻醉，只会感觉到有轻微的疼痛感，治疗之后进行一定的护理就可以了。
　　2、彩光嫩肤的时间短，一次的治疗大概只要半个小时就可以完成了，随治随走，非常方便。
　　3、彩光进行嫩肤治疗是很安全的，操作的时候不会对皮肤造成任何的伤害，不会有创伤。
　　4、彩光嫩肤效果稳定，每个疗程需要5次，每次治疗的时候就需要间隔一个月就可以了，效果持久，可以维持2-3年的时间。
　　5、彩光嫩肤，没有任何的副作用，不会有疤痕，没有色素沉着，效果很好。
　　

8，我胳膊肘部的皮肤比较黑，而且又有很多皱纹，怎么办

这是摩擦导致局部黑色素沉积，可以定期去角质，使用身体美白产品，也可以试着用一下维生素软膏或氢醌霜，医院有配。具体美白的方法有很多，你可以试试：

1、可以采用维生素E美白，方法是在每晚临睡前，把维生素E胶丸的透明外衣刺破，涂在有印子的部位，稍加按摩，就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。

2、粗盐蛋清去印法，用一茶匙盐（最好是粗盐）跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在印子的部位，等干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

3、肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。

9，膝盖和手肘关节处皮肤又黑又粗，怎么办？

1、去角质。想要光亮平滑的膝盖、手肘，平时洗澡时最好用身体磨砂膏来给膝盖和手肘做清洁。搭配干刷效果更佳！频率的话大概一周一次，老废角质去除了，膝盖和手肘也能明亮很多！
2、保湿。膝盖和手肘的肌肤都一样，比身体的其他部分更容易受到摩擦，也就更容易粗糙暗沉。平时给脸蛋做保养的时候可不要忘了给手肘和膝盖也涂一下身体乳，保持湿润才能够抑制更多皱褶的产生。
以上两种方法可以改善膝盖手肘发黑现象，但是见效周期过长，需要长期坚持。方便有效的方法就是使用专业嫩红素产品，安全健康有效，让你的膝盖恢复粉嫩白皙。