本文目录索引

• 1，美容养生保健方法有哪些
• 2，女性经常美容养生有什么好处
• 3，水溶性维生素在哪些食物中含量高
• 4，维生素B应该多吃什么水果，蔬菜
• 5，芦荟软胶囊怎么吃（要早上吃还是餐上吃/饭前吃还是饭后吃）??
• 6，网络购物的好处和坏处？
• 7，网络购物和现实购物有什么区别？网络有什么好处和坏处？
• 8，网络购物给人们带来了哪些便利？

1，美容养生保健方法有哪些

与传统概念的美容院相比美容养生馆更强调以外养内，内外兼修。中国养生美容产业实际上已经形成包括美容美体、SPA、养生、化妆品、美容器械、教育培训、专业媒体、专业会展等八大领域的综合服务流通产业。 经络魔罐瘦身 中医认为一切肥胖都是因“水湿内停，寒则凝”的定律所致，所谓“水湿”常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚，消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，（甜伤脾）那脾就不能正常“运化”而使“水湿内停”且脾虚的人也易招来外湿的入侵。 悬灸养生 悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触无伤害无副作用，具有几千年历史的绿色古老养生项目，男女老少皆可通过悬灸进行养生保健，养颜驻容。取穴施灸时，艾条燃烧产生的远红外线可刺激人体穴位，激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经走脉，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能。 熏蒸护理 人体脊椎及其两侧穴位影响着人体 吧0% 疾病的治疗与康复。熏蒸疗法乃中国医学之瑰宝。熏蒸治疗仪是将祖国传统医学与现代科技相结合，运用辨证施治的方法，对不同的病症采用不同的中药组方，经过中药蒸气直接作用于患处，人躺在熏蒸床上，根据治疗不同的部位，打开相应的蒸汽孔，利用药液加热蒸发的气体进入体内吸收.比较有代表性的是欧美雅洁的熏蒸护理系列，有香薰滋阴补肾护理、香薰卵巢温脐护理、香薰健胸丰韵护理、香薰头部经络舒缓、香薰背部舒压护理、香薰健脾强胃护理、香薰肩颈舒缓护理等一整套香薰养生产品。 能量石经脉护理 采用经火山喷发后形成的玄武岩，经过特殊加热后，放置在人体的皮肤或经络上，因为热石具有大地的能量，作用于身体局部和整体系统，通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织及关节具有激发调节功能。 香薰 现今美容院施行的香薰疗法就是一种由外而内、持久且充满生命力的整体美容疗法。进行香薰疗法的主要用品是从植物中提取出来的精华油，它原来就属于自然之物，而传统的中草药也是属于自然之物，这两者之间完全相似，但精华油的浓度却是中草药的漆0倍。且分子量小，很容易被人体吸收，涂抹在皮肤上几分钟就已在血液中运行。在进行香薰疗法操作时，首先要播放轻松的专业响薰音乐，点燃香薰炉，创造芳香环境，将室内灯光调节到柔和而温暖，在根据顾客身心的不同状态，设计针对性很强的个人专用香薰护理配方，让顾客在全身放松中进行精油的淋巴排毒按摩。这种疗法内外互补，相得益彰，使身、心、灵三体达到平衡状态，如进了一回"人间天堂"，在很短时间内缓解精神压力，发挥积极潜能，提升个人魅力，养生和美容有机结合在一起，达到完美的美容效果。 水疗 还有一种在美容院比较常见的就是水疗了。人类用通过浸泡海水来治疗各种疾病的历史由来已久，此后医学专家经过不断探索和研究，得出了用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。 在享受水疗时，水中的气会透过肌肤的吸收及沉淀，来刺激自律神经，内分泌和免疫系统。而当身体沉浸在水中时，四肢的血液会回流心脏，血流顺畅了，循环速度会加快，让身体整个暖和起来。当水冲击身体时，会促使静脉携出污浊的血液，而人体在深呼吸的同时，动脉则会大量带动氧气的输出并增进心肺运动。当体内含氧量增多的同时，皮肤所接受的氧会流入肌肉与血液里；而血液含氧量增加会增加血流量，使血液浓度稳定，血管壁保持弹性，全身的血液循环功能也能更加顺畅。 水疗养生不同于食疗和药疗,它是以物理原理将体内毒素排出的方式,无任何毒素的作用,实现了由内而外的绿色排毒，减少有害物质从皮肤的排泄，延缓皱纹的形成和衰老，使您的皮肤白嫩细致、有光泽，恢复你的青春与美丽

2，女性经常美容养生有什么好处

第一：身体和心灵得到释放
繁忙的都市生活，让人们的身体每天都处于高度紧张状态，职场上的压力，让人们得生活变得乱七八糟，由于自己身心压力较大，让自己身体的健康亮起了红灯。很多人的身心从未得到过真正的放松。美容养生不仅能让自己心情愉悦，还能让自己得到久违的松弛和放松。想象一下，大自然的清新、泉水叮咚作响，慢慢的沉浸到梦想中去，在梦中寻找记忆中最美、最原始的回忆。
第二：靓丽肌肤
拥有亮白肌肤、火辣身材，是女人渴望的。对于女人而言，如何能让自己的肌肤永远保持最佳状态，恢复自信，是女人走进美容院、美容养生会所最重要的目的。但是伴随着年龄的增长，皮肤出现的问题蜂拥而至，由于错误的方法，很多人沦为怨妇、黄脸婆的行列。美容养生会所针对每一个人不同的肌肤问题，对症下药，帮女人解决找到最好的解决方式。
第三：有效的排除人体内的毒素
我们身体内都多多少少堆积了一些毒素，因为每一个人的新城代谢的功能不同，通常两个月左右，才能把残留在体内的毒素排掉。美容养生是最经济、最有效排除人体内毒素的一种方法。 最常见的养生保健方法就是吃一些保健品，但是无论是什么保健品，都不一定有利于自己的身体，其实最好的方法就是提高人体的免疫力。美容养生，主要是针对免疫力过低、工作压力比较大的女性，普通的足疗、刮痧、拔罐、按摩这些单一的项目，已经完全没法满足顾客的需求。 一次舒适的美容养生体检，就是一个很好的短暂性摆脱现实困扰的好地方。在这个暂时属于自己的私密空间里，耳边响起舒缓的音乐，鼻尖香气袅绕，放下内心沉重的压力，在花瓣包围的温泉水中，融化僵硬的肌肉，让心灵得到彻底的释放。在这个幽静、舒适的空间里，芳疗师温柔的双手，把天然的精油润泽到身体的每一寸肌肤，渐渐的走进了梦乡，似乎世上一切的纷争、烦恼都不存在。在那一瞬间，只属于个人的空间，追求自己心底的梦。

3，水溶性维生素在哪些食物中含量高

主要有：维生素B1:硫胺素在糙米、油菜、猪肝、鱼、瘦肉中含量丰富。 维生素B2:谷类、黄豆、猪肝、肉、蛋、奶等，也可由肠道细菌合成 维生素B7:花生、蛋类、巧克力含量最高 维生素C：新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。 每100g食物中VC含量排名(mg)（数据引自《中国食物成分表2012修正版》） 枣（鲜）243mg 辣椒（红小）144mg 枣（蜜枣，无核）104mg 大蒜（脱水）79mg 萝卜缨 77mg 茎用芥菜（青菜头）76mg 芥菜（大叶芥菜）72mg 青椒（灯笼椒，柿子椒，大椒）72 番石榴（鸡矢果，番桃）68mg 油菜苔65mg 解释： 水溶性维生素是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。一类能溶于水的有机营养分子。其中包括在酶的催化中起着重要作用的B族维生素以及抗坏血酸（维生素C）等。

4，维生素B应该多吃什么水果，蔬菜

可以多吃小麦胚芽、大豆、香菇等，具体如下。 ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。 【防癌潜力】 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 。 维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。 维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生素B6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 维生素B12的主要来源为：肝、鱼、牛奶 B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物，所以在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。 拓展资料B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，从而起到抗癌防癌的作用。 1.维生素B1摄入高可降低直肠癌、结肠癌的发生率 一项波兰的研究也显示：随着硫胺素的摄入量由低于0.81毫克/日增加到1.17毫克/日以上( 注：但要求不超过加拿大的推荐安全摄入量)．直肠癌、结肠癌的患病风险下降了86%。 2.维生素B2摄入高可降低卵巢癌发生率 加拿大女性癌症大型筛查研究分析显示，随着维生素B2(核黄素) 摄入量升高，卵巢癌的患病风险降低。与每天摄入核黄素低于1.41 毫克的受访者相比． 每天摄入217 毫克以上的受访者患上卵巢癌的风险降低了4 3 % 。 3.饮酒女性需增加B 族维生素摄入以降低患乳腺癌风险 乳腺癌的患病风险随着饮酒量的增加而增加，相比不饮酒或是每天酒精摄入量少于5 克的受访者．每天摄入酒精超过30克的受访者患乳腺癌的风险增加17%。 参考资料 维生素B_百度百科

5，芦荟软胶囊怎么吃（要早上吃还是餐上吃/饭前吃还是饭后吃）??

芦荟软件囊是一美容（祛黄褐斑）的保健食品，无毒无害，服用上无论是饭前还是饭后都是可行的。
只要对胃肠刺激不是很大即可，但一般通常饭后服用比较常见。这样做就是为了避免引起胃肠的不适，易吸收。
tips：:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

6，网络购物的好处和坏处？

网络购物的好处： 1、网上购物可供选择的网站有很多，可以不费力地多比较几家的价格； 2、网络购物平台商品比较综合齐全，影音设备、电器、通讯产品、电脑、软件、图书、化妆品等，这些产品在网上都有； 3、不必跑腿，鼠标一点，送货上门，省时省力。 网络购物的坏处： 1、多数购物网站都得注册成为其会员才能购买其产品，个人资料容易流失； 2、不能直接感受到商品的质量，产品出现质量问题，解决问题的流程太复杂； 3、网上支付还存在风险。 扩展资料：网上购物，简称网购，是通过互联网检索商品信息，并通过电子订购单发出购物请求，之后支付、发货等一系列环节完成交易的网上购物形式，有方便、快捷、经营成本低、库存压力小等优势。国内的网上购物一般付款方式是款到发货（直接银行转帐、在线汇款），担保交易（淘宝支付宝、百度百付宝、腾讯财付通等的担保交易）则是货到付款等。

7，网络购物和现实购物有什么区别？网络有什么好处和坏处？

区别： 现实购物可以看到（以及触摸）真实的物品，其质地就有明显的印象，现实购物那些质保三包之类的比较容易实现 网上购物最多就是能够看到图片，而图片的含水量说不定会很高，让购物者们对于商品没有比较直观的感觉，并且，从照片上也看不出商品的真实质地，不过网购比较方便，很多时候价格也会显得实惠些 网络购物的好处和坏处 目前，我国互联网普及率正在迅速增长，网络购物则是热门产业之一.网络购物的出现，为顾客朋友提供了不少的好处，但是万事没有十全十美，网络购物也存在一些负面的影响．下面我们来谈谈网络购物的利与弊． 网上购物好处多多 1， 网上购物你可以不用出门就可以充分了解你所感兴趣的商品，包括产品的外观、规格、参数、功能及价格等。一般好的网站都会提供这些信息，应该说通过这样的资料，我们就对某个商品有了很深的了解。这在现实购物中几乎是不可能实现的。碰到服务态度好的MM是运气，但往往消费者的运气是不怎么好的，想想看，你花钱还要看别人的脸色是什么滋味 2， 网上购物还可以与大量的有共同兴趣爱好的网友交流切磋一番有关这个商品。你可以在论坛上，在悄悄话里，通过QQ或Email，交流心得与体会。在这现实购物中也是很难实现的。一般来说在一个人的生活周围能有这么多的共同的爱好者实在是很少的。而在网上，这轻而易举地实现了。在购买前你可以问任何有关这个商品的问题，这在现实购物中也是比较难以实现的。现实中购买者面对商家，往往不好意思问太多问题，而且有些问题往往一下子也想不起来。碰到有些冷若冰霜的销售员MM更不用说了 3， 网上购物还可以和老板与厂家直接参与讨论、建议改进这个商品的优缺点，从而使已经网得的商品获得更方便的使用性与更强大稳定的性能，尽最大可能地挖掘出其潜力。这也是现实购物中难以实现的。现在消费者购买了商品后，往往只有很少一部分会去寄那些回执什么的，也就无从谈起与厂商的联系。而网上购物你可以直接反馈意见。 4， 网上购物还有一个很强的优点，就是很多商品你在你的现实生活中根本买不到!（说到这一点我是有深切体会，很多时候想吃、穿、戴点特色东西的时候，不容易买到，现在大家不都追求个性嘛。而网络为大家提供了很好的一个平台，你可以在上面周游世界之精彩物品，为大家提供了一个广阔的购物平台，希望能足不出户的领略到新疆那独特的魅力） 以前在报纸杂志上也只能是看编辑怎么说，要命的是编辑往往只挑好的说! 呵呵，大家说是吗？ 5， 从很大程度上来说，网上购物往往能得到更多的价格与服务上的实惠，橡果尤其是价格。网上老板们清楚地知道自己的经营方式，所以往往在价格上比现实中商店中给出的要优惠很多。还有更重要的一点，网上购物是无店铺经营，少了很多环节与经营成本，这也是网上购物能享受更多优惠的一个原因。 网上购物的弊： 1， 掏钱前摸不到实物。虽然购买前已经对这个产品的性能功能价格已经有了相当的了解，但摸不到实物总让人不舒服。我想这是网上购物的最大的不便之处了。图片毕竟是图片，何况现在图片还可以通过那个“照片商店” 来美化呢。俗话说百闻不如一见就是这个道理了。 2， 付款不太方便。尽管现在通过银行汇款很快也比以前方便了很多，但毕竟比面对面付款不方便和慢很多。不过现在网上支付已经慢慢变得现实可靠了，很大程度上也抵消了这个不足。 3， 收货太慢。尽管现在EMS的速度已经比以前的邮寄快了不知多少倍，毕竟购买者还是要等上几天，而这几天的滋味，呵呵，也不用我来多说了。 4， 售后服务。假设网上老板与现实老板的售后服务一样好，毕竟通过网上购得的商品更换与维修要不方便一些，要寄来寄去。 5， 网上购物还有一个缺点，就是有一定的风险。网络毕竟不是现实，不可能一手交款一手交货。所以消费者在付出钱财的时候只剩祈祷了, :) 尽管现在网上行骗的人不少，但可喜的是讲究以诚经营的商家是在网上也是越来越多了。 不过,尽管网上购物存在着利弊的两面性。但是只要消费者能够仔 细识别网上物品的真伪,把握购物的分寸,正确合理地参与网络快乐购的流程,那 么大部分的问题就可以得到有效的避免。

8，网络购物给人们带来了哪些便利？

现代人的生活节奏越来越快，人们似乎不愿意把许多时间消磨在繁琐的购买活动上。网络购物在几分钟内便可完成，无需耐着性子排队，也无需看售货员的脸色，因为网络面前人人平等，这样，也容易使购物人的心理得到平衡。 网络商场同真实的商场没什么两样，货物分门别类地陈列着，任你挑选，比较有关商品的介绍资料可为你提供参考意见。网络购物使购物变得轻松而有趣，而且你在网络上一个小时能够浏览的物品，恐怕要比你在商业街逛一天看到的商品还要多。 据1996年统计，美国人通过互联网络在线贸易金额为5.18亿美元，预计到2000年可达65.79亿美元，这是一个多么广大而诱人的市场啊！ 当然，网络购物不可能完全替代传统的购物方式，例如买到一件称心如意的衣服，试穿之后的喜悦之情，恐怕是网络购物所不能比拟的。但网络上购物毕竟增加了一种新的购物方式，在选购书籍、磁带、日常生活用品时，还是极为方便的。 网络购物为消费者带来了多方面的便利和好处：(1) 可以足不出户，购买到预期的商品；(2) 网上搜索商品，更容易找到所需商品，比“逛街”找商品要方便快捷得多；(3) 网上商品信息充足，可货比三家，价格也往往更优惠；(4) 一般可以享受送货上门的服务；(5) —般通过网上电子支付，无需携带大量现金等。